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有什(🍻)么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步(🛄)侧(🙌)踢把一个一(🏍)袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没(👠)入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过(🏙)这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当(👍)时是在一个游泳(🍢)池旁边李小龙退后(🛅)仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产(〽)生这些效果(🧖)再者当时被踢飞的人做的是平抛(🍩)运动并不是在水平(📉)面上结束这(🦌)一(🍆)动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在(🈹)毅(💯)力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫(🚐)步侧踢把一个(😞)一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入(😛)游泳池中
4把345公斤的(🧡)杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手(❄)持32公(🐫)斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部(🚦)并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的(🛃)可口(🚝)可乐
8用侧踹(📏)把(📭)一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知(🕋)若渴
李小龙马上收藏点(🌀)了全部也能找到的健(🕕)康(👚)和健美(🍐)运动杂志以及乔(👗)韦德的美国先生和(🤕)健美者(🔼)与力量他把这些杂(🙏)志能变现部(🐬)分(🗾)衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时(🛸)他(🏡)如果一有空就逛各书店寻(👛)找风健美杂志(📇)他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂(🗂)志的书籍他对这(🕴)方面知识的渴望(📡)几乎到了发疯的程度从那时候一直(🎳)到1973年病(👢)故李小龙积聚了大量(🏈)的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动(🐥)训练学营养学和举午等方面(🖐)的(🛤)书籍他细(🚥)细的看努(📣)力专研把(🏒)其中本身价值(🔊)部(🆓)分徒手画并在(😂)空白处标明
训练计划
经钻研大量(🥫)资料和信(🐝)息李小龙汇编了一套适合自己并能最大(🚯)程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星(💯)期天3次的训练内容恢复手段和营养等(🕟)尤其是把素(🥈)质练习和(👼)武功天天练习有(🥟)机地加强起来令其本已很高深的(🥖)武(🚇)功升华至几乎(💨)完美的艺术品程(🚴)度可(🖨)是相关证明那样做(🚇)的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去(🍘)的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆(💑)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(🦒)肉与健美杂志记者说布鲁(🐊)斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁(🖲)斯经常会练习练习的(🛴)只不过我当时只有做每项两(🏳)组各12次可(🐋)是它确实(🏦)是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力(😸)量练习(😪)外李小龙还在武功(🤗)练习中渗入很(🚺)多几乎一(👗)样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑(💹)铃接受拳(🔁)击练习(🥕)你每次(🎫)练习练习进行(🤓)12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(🍋)然后再(🎡)再依次趋于零(🔇)重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过(🎲)一次哇练习后三角肌和手臂是(💜)会如此(📤)酸胀但(✋)不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会(🐐)用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从(🍖)来(🏁)不趁着当电视里有拳击赛时(😿)他你经常是边吃边持(😍)铃我模仿即使是在看点书时也是一只手(🏥)手里书而另一只(🔗)手做着(🥤)哑(🆔)铃练习(💈)实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且(♉)特(🏞)别注重前臂训练(🔘)以可以提高(🔣)他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习(🔣)甚至入迷的地(⏩)步如(🕶)果能(😷)有人常(🛌)规完全(🥌)没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它(♉)他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他(👐)能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然(🚨)后(📓)再让(🥎)我遵循要求和规格去能完成(🔪)不过我(🥤)也不傻他笑了笑(⏱)后紧接着说我明白小(🔼)龙电脑设计的那些(🌌)器械对练习练(💎)习肌肉(🚍)是很有效(🏉)的所以(🥐)才我并不(🥤)一定给寄一个的同时也留一个在家自己(🎯)练鲍勃沃尔是李小龙的另一(💗)位朋友他(🤮)还在李小龙出演的猛(🍨)龙过江(🍟)龙争虎(💙)斗(🌝)死亡游戏等3部影(⛹)片(🗜)中扮(🔳)演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在(🔠)他的功夫中抢走(🙄)很主体形象(🌳)的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十(⏩)分普遍富裕但还占据一双(🍷)铁拳和十只钢(😸)指那绝对是(🛳)实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出(💲)的力量是极为的可怕(🧓)地他是一个令人不可置信的人李小(😟)龙的拳头是令人胆(🐝)寒的他曾将一个(😖)由钢丝条编制的头盔击了个(💰)坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年(🏉)李(🏇)小龙在哥伦比亚广播(🥎)公司的最新(⛳)出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号(👊)男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(🍔)范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的(⏪)完全不同李小龙(🧑)是通过练功有目的的训练获得而后者(🔦)则通过多年骑野牛的竞(🔐)技表演和越野摩(🏉)托而勤练这(🚴)位身(🍽)高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(🚕)时惟一能和李小龙掰(🐤)手腕正面交锋的人现在想起(🌄)了这些(🐍)个(🎧)事(🐬)来他(🚾)还不好(🚳)意地说他李实在难以相信我们与不是一(💶)个(🗡)级别的较量我(🗃)远远超过他40磅可是他的前臂是我所(👁)见等(🎑)同于体重的人中最(🐾)粗壮的李小(🙌)龙在掰手腕比赛(🏰)中我总是取得胜利
据赫(🎑)伯杰克森一段回忆(❓)说李曾玩(😎)笑说准备好当此项目世(🎉)界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前(🙏)臂(👝)觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(💯)小龙每隔一天(⛷)只要能(🍪)坚持(🎑)天(🏸)天练(🔖)习前臂他怀疑前(🍑)臂(🚨)的密度(🚘)很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪(🚴)到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习(⏹)时总衣袋跟着再练习专用小玩意(🔔)他绝不沾烟酒是名(🥡)完全洁(🔞)身自好很还好(💸)的人当我在(Ⓜ)他死前约一个月看见他(🔸)们时(🗂)他看上去还真棒极了身体上看上去像(🎳)岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会(🔦)亢奋下(🕘)来他还你经常你别当真(🖤)有一次他将一张(😋)粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视(🔧)连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的(👑)部分内容增加了器械(🌳)重量增加了(🍚)次数并在每项练习(🏷)中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小(📇)龙的力(😞)量素质是(🏖)不俗的据被称(🛢)美国跆(🐣)拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙(🚂)还真天才人物我从(🏫)来(🍈)都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一(🔀)只食指来做深蹲而我用四个(🚺)指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮(👀)球运动员卡里姆阿布杜(🏠)尔(🔯)贾巴尔一段回忆说李相当灵活(☕)精明强干他老是速度不光快动作(🛵)像猫一样耐力李还独特创(😘)新了一种他一般称升旗(🐯)的下(🚫)腹肌练习方法70年代传统日式自(🔁)由搏(🚍)击的倡(🛣)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(👨)小龙为师乔回忆说通过(⚽)李的身体和体重(🗑)而言他具备了(🏝)令人(🥛)不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(🖐)静止在锁住(⛷)控20秒钟这对一名体(🌙)重62公斤的人而言是太(🗒)不可思议的(🍅)除(🤰)非一(👟)个903公斤(👭)重的人都(🏡)未必会做(🍒)能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾(🚩)目(🏸)睹李把563公斤的杠铃水平(📺)前举并(💹)仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛(📝)弗也回忆说师傅偶尔会(🤼)做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一(😪)个欺身后摆接着呈侧举至(🍏)肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人(🎨)提摆尚有困难不要说做动作了(🗝)
况且李小龙有很(🍮)多小绝活如可以不随意(💬)地把手指插(💲)进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只(⛑)45十公斤的(🔱)沙袋裂(🕔)开美国比较著名柔术大师威(⬇)利杰伊WellyJay回忆说他最后一(🗜)次看见了李小(🖼)龙是李小(🧦)龙搬去好莱坞时(🙈)那时(🥐)李刚刚把(📓)家从卡(🚥)佛(🐾)城搬到洛杉矶贝尔(🕸)空港在李小龙新家的院内横挂有两只(📬)太严重(🕶)的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住(🚊)不动它但李对我说嗨威利看着远处随(♑)即(💣)他就飞起一脚把它踢(🔺)悠(🌜)得老高完全碰到天花板接着(🏡)又狠狠(🛎)弹回来(🌼)了李小龙的力量真够慑人心魄无法(🔓)置(📬)信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名(💙)体重45公(🐴)斤以内(💺)的人轰出非常(🐩)一段距(🗃)离泛美柔道冠军(🚫)海沃德小本曾切磋(🕉)一(😙)番过这样(😙)的拳的滋味每当一(🏊)提(🕍)起这件事他就(🚎)不以(📖)为然(🧤)伤感的歌地说怎摸也想不到(🍀)李的(🙃)拳(🧝)头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动(🈲)弹不了没有想(⚓)到李只身体颤(🚖)抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一(🎓)段后撞到墙上再(🎰)被(👻)摔倒在地上就这一拳使小本仰(🐕)躺很久才可以恢复和李小龙同时期(👈)的武林(🆓)高(🕓)手一谈到李都有一种恐惧感(⛹)特别是(🐩)李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到(📪)李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是(🖥)李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是(🐳)这样评价他师傅(🌷)的布鲁斯(🔣)的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(📨)称雄(🛷)称霸于自己的领域又不是别人不(🍀)行的话完全是(🧞)他真的太出色了
铁(💆)人李小龙的第一步计(👊)划
即便李小(🍅)龙更具超乎(🥡)常人的素(🛬)质天赋但他仍(😜)然很崇拜具高相象不(🍉)俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提(🚚)高体(👹)能但能注意(⛽)培(👠)养(🤲)精神和感情它必须智力和天赋的高度(🍬)加强才能(♏)达到完美境界摘自李小龙遗著截拳(📈)道之道从生理学的角(🚑)度讲强大的力量来(📶)源于(🎸)肌纤维的增粗和神经系(🕍)统(❤)的(🍇)一定高度(🔨)完善李小龙的(🔂)妻子琳达说布鲁(💌)斯死后有抽(😔)取健美明星(🦊)图片(🍦)和资料的嗜(🏚)好3个坦克师拉里斯科特大(🔟)卫德雷珀和(🚴)当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选(📋)手更适合自己的训练内容和计划布料(🧕)裁剪下了(🚛)并剪切粘贴到拿来的笔记本(🈂)上伊鲁山度一(🌂)段回忆说布鲁(👏)斯你每次回中国城的武(🥌)馆时都带(🚭)到一大堆从外面买来的(🍬)健美杂志接着之中飞出(💤)精选(🥦)都结束了完了对(📕)我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再(🕠)他变会亲自来去想体验这(💔)应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美(🏉)和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜(👰)海在加州奥克兰认(🥓)识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景(🍈)和关系他(🧡)曾(🍛)和当(⏯)时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🐻)以(⏸)及日本最著名举重运动员奥运会(⛅)冠军(😨)汤米片岗一起特训了很长时(👻)间不过积累了极为丰富的训练方(🏔)法在李小龙和琳达订婚(⚓)后不久他们由(🚂)西(👨)雅图搬来奥克兰和严镜海(👳)一家(🏴)住在一起所以才李小龙有机会和(📇)严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰(⚡)恩说布鲁斯在遇到严镜(🚧)海前几年在香港时就有力量去(🐥)练习的记录(♒)和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李(👄)小龙(🎙)的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他(📯)对陈说以后回(🔬)香港再安(⭐)排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者(👬)全部李小(🕣)龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是(🏿)去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西(👅)格(🏁)洛弗回忆(📄)中说布(🕵)鲁斯18岁时可(🗳)到达西雅图他的训练唯有撞击柚(🍏)木制作的模仿靶一些单双杠天天(🐳)练(⛸)习健美操和柔韧练习但过了(🥢)不久布(👋)鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走(⬆)滑轮和用短(🎸)棒绳(📃)系3040千(🐧)克哑铃参与卷腕天天练习前臂(🍣)格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训(💻)练只不过怀疑要前蹬(👷)首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为(🦃)强大力量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强(🖍)武术功夫的训练也让李小龙在60年代(👺)初就已小有(🌞)名声(🖱)但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的(💔)理解更加深入(💟)因为他一直是在(🎆)旧金山他(💾)的武馆亲传武艺在1964年下(🐦)半年他迫(⬆)不得已地卷入其中一场对他身心具(🈹)备强大惊撼力的(😨)大比(🥦)武虚空之中那是(🌈)当李小龙正准备(👩)向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪(🤐)8个月(🍝)的(⏯)身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么(🗂)开始向非东方人传武要嘛和我们(🥥)比(✒)武会
我来(👀)教任何想(🙌)学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁(🎦)斯的学生除开了联合国以外(♋)国(🚲)家的人除了了世界上(🚑)不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山(⛓)的中国城把中国武术的秘密(🌔)修炼之法给西方人在当(🚾)地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方(⚽)的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中(🦋)国武术高手曾说过李最好是关掉这(🗾)所所馆否(🐌)则
据那些个了解和曾与李小龙训(🐀)练训练过的人说李小龙是有名的火爆性(🕚)不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套(🐓)操纵一下情绪在一阵(🔋)如此激烈的交手就把那位与他比武会的(🎈)功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑(💾)战者但在(🛳)这场较(🏽)量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实(😸)在累极了他认为这次较量的时(👧)间不应(💳)该这(🚔)样长是而自己杀伤力还不(⛴)够功能失常他当时(🕎)真够难(😛)过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过(🚋)到能够的武功不只是一招一势的拳(🚆)脚但还(⏰)必须应具备超人的体能与力量素质他把接(🐛)下来事件看成是是一个起点(🙇)这一世结束(🌵)后他更一类积攒(🌁)和(🈳)闷头勤练(🤔)这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第(🥩)一超模乔丹卡佛这样的身(🐴)材能打多
90分(🕟)吧个(🕉)人对于(🚯)并非太(🍱)不喜欢胸最重要的(🦃)大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜