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有什(🍼)么科学依据能(🚴)证明李小龙中国功夫的破坏
以其(😗)标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(💧)汉踢飞了(🏂)20米没(🚂)入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经(🦐)的新闻过(🔟)这件事至多明确(🏞)一点(😁)杂志上登的数据(❓)就是22875米当时是在一个游泳池旁边(⛴)李小龙退后仅几步(❓)一个垫步侧踢就(🏡)把对方(➕)踢入水里(🥧)以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加(🕜)体重猛踢估计能产生这些效(🏞)果再者当时被踢飞的(👆)人做的是平抛运动并不(👚)是在水平面上结束这一动作并且增(🛏)强了可能(🔣)性李(🕌)小龙在(👛)体能上倒是有过人之处在毅力(🚽)有(😳)爱国这方面很值得(🤷)你(🍂)去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了(🤙)350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以(🍲)其招牌(😒)手(💃)势(🕜)垫步侧踢把一个一名身穿(🈺)护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池(⏸)中
4把(❕)345公斤的(⤴)杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤(🎹)的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反(🦏)身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一(🌇)只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的(🤤)个(💂)人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏(❓)点了(✋)全部也能找到的健康和健美运动杂志(👚)以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他(🌀)把这些杂志能变现部分衣服裁剪下(🥌)了并整理一番(😣)需要保存(🕓)好在洛杉矶时他如果一有空就(🚻)逛各(🏔)书店寻找风健(🤲)美杂志他所积攒到的有从本世纪初到(👐)60年代的各种各样(🛸)的力量(🥈)天(🌋)天(🚍)练习杂志的书(🕸)籍他对这方面知识的渴望几乎(🚀)到了发疯(🛸)的(🐶)程(🤥)度从那时候一直(🗣)到1973年(🕛)病故李小龙积聚了大量的或者哲(🔕)学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学(🏝)和举午等(🎼)方面的书籍他(🍝)细细的看努力专研把(🏿)其中本身价值(📽)部(🚇)分徒手画并(🧖)在空白处标明
训(💒)练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一(👳)套适合自(⏯)己并能最大程度地发展起来力(🏮)量又相(😨)对于不会增长(🐚)体重的训练计划除了每个星期天3次的训(🥥)练内容恢复手(👰)段和营养等尤其是把素质(🔬)练习和武功天天练习有机地加强起来令其本(🦋)已很高深的武功升华至几(👙)乎完美的艺术品(🏖)程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小(🛹)仿若要把死去的时间阻一(🧝)阻出去但改变(🏁)过去对(👅)力量(⬛)训练的看(🖲)法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法(🚅)给最常来馆训练的学生之一(🌵)卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(🚮)尔曾对肌(🤖)肉(🌵)与(🍩)健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让(💉)我进行力量练(🎁)习的那(🚷)是星期13次的计划大多数内(🤸)容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时(😚)只有做每项两组各12次可是它确实是(🅿)比较有效
李小龙(🐳)对力量练习根本就是到了(⛏)狂暴(📘)地步(😞)据伊鲁山度(💁)回忆除星期13次力量练习外李小龙还在(🙂)武功(🌪)练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练(🧀)习常持着(🈹)哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组(🎧)每(🚌)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(🍱)6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和(🌯)手臂是会如(🍡)此酸胀但(📢)不仅仅这些李小龙(💸)在那三天的力(🧕)量训练日和未不负重练功其(🚷)他时间里是会用哑(🍟)铃发泄没(🍑)有了能量他是那副(🚳)哑(👭)铃琳达道他从来不趁着当电(🍍)视(🎁)里有拳击赛时他你经常是(🎓)边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只(🕐)手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而(🥂)且特别注重前臂训练(👃)以可(⭐)以(🕌)提(🎵)高他的握力和击拳力量(🥤)他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地(🦈)步如果能有人常规完(😇)全没有一种新的前臂再练习方法他一(🎰)定(🥀)要(🍕)想个办(💆)法得到(🚓)它他甚(🆓)至于让他的(🐘)一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器(😄)李鸿新说小龙经(🛎)常(👻)把设计草图给我然后再让我遵循要求和(😆)规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧(🦓)接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个(🚒)在家(🍡)自己练鲍(🆙)勃(🔠)沃尔(💨)是李小龙(❌)的另一位朋(🅿)友他还在李(📠)小龙出演的猛龙过(🍽)江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过(🐬)角色他说(🌪)李小龙力气惊人的前臂在他(♒)的功夫中抢走很主体形象的位置他说布(✉)鲁斯的前(♓)臂和身体的比例是我仅见的人中最大(🎠)的他不仅仅(🤭)前(🥃)臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里(🛅)安(🌧)耶茨(🤙)这样(😬)的评价(🔜)李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令(🕑)人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当(🎟)然了(🔉)已经承受住了好几次砸击
1965年李(🐷)小龙在哥伦比亚广播公司的(🍺)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色(⛲)二号男主角(🎑)加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视(🗄)明星范威廉姆斯成了好朋(✒)友两人都占(♉)据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过(🎲)多年(🧡)骑野牛(👰)的竞技(🏒)表演和(😜)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸(🦃)体重9550公斤210磅的(🙌)大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕(🏿)正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难(🈸)以相信我们与不是一个级别的较量(⛵)我远远超过他40磅可是他(✴)的前臂是我所见等(🍒)同于体(🐦)重的人中(📆)最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总(🖼)是取(🐩)得胜利(🕌)
据赫伯杰克森一段回(🤹)忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你(😞)要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(🌹)小龙每隔一天只要能坚持天天练(📕)习前臂他怀(🍌)疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的(🍟)刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不(🔈)带齐琳达和布(🍻)兰顿李国豪到我家度周末即使(🏾)来(🚪)我(🥧)这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自(🧕)好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看(😨)上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如(🎭)果我们(🍍)在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你(🕺)别当真(🥓)有一次他将一张(⏭)粘(🛡)贴(🕖)物粘在我车子后窗上面写着青(⏬)蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李(👰)小(🌰)龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(🌄)划的部分内容增(👚)加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量(🐢)素(🤦)质是不俗的据被称(⏸)美国跆拳道之(⏮)父的李俊(🦌)久所述他曾和李小(👒)龙交(🔭)过手深(⏳)深被李小龙的武功速度力量所称霸他(🌚)说(🚏)李小龙还真天才人物我从来都没有见到过(⏱)会如此健壮(🦁)的人他这个可以单手用一只食指来做(🕺)深蹲而我用四个指头撑都(🎄)很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段(🧚)回(🗃)忆(🎧)说李相当灵活精明强干他老是速度不光(🏈)快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的(🏫)下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(👳)忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量(🥛)他(🚮)是可以把343公(🍉)斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对(🍀)一名体重62公斤的人(🔰)而言是(🐾)太不可思议的除非一个903公斤重的(🍴)人都未必会做(🦅)能够得到而伊鲁山(🈚)度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠(🍈)铃水平前(❎)举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤(🏹)哑(🍶)铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩(🍀)部水平并一定要坚持数(🤟)秒这(📫)重量对一般人(Ⓜ)提摆尚有困(🧟)难不(🏰)要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意(💩)地把手指插进一(💖)罐未(🕞)开封(🎓)的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的(😁)沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(🚽)次看见了李小龙是(🐘)李(⏬)小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡(📓)佛城(🈸)搬到洛(🎬)杉矶贝尔(🦌)空港在李小龙新家(🚋)的(🚧)院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我(⚓)甚至都移住不动它但(😢)李对我说嗨威利看(🔦)着远处随即他就飞起(✈)一脚把它踢悠(🖍)得老高完全碰到天(⏹)花板接着又狠狠弹回来了李(🚢)小龙的力量真够慑人心(📫)魄无法置信
李小龙的绝(🚧)招(🕋)也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤(👮)以内的人轰(🥓)出(🤫)非常一段距离泛美(🎹)柔道冠军(🏍)海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起(🤚)这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也(🎒)想(🔲)不到李的拳头竟这般很厉害当时他(💡)从后(💉)面紧紧(🐓)抱住李以为李无(📐)法动弹(🎴)不了没(🍫)有想到李只身体颤抖了一下身体回(🔐)过头来是一拳小本只都觉得自(👔)己飞(😮)行一段后撞到(🖐)墙(✨)上再被摔倒在地上就(👶)这一(🐵)拳使(👽)小(🐵)本(🏌)仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一(❔)谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的(💙)速度他们同(🏬)盟(🧞)协议的感觉是发现到李小龙无(👂)比地快并也能当初查觉对手(👲)意图即使是和对手同时进攻都(🍻)是李先击中他对方(📛)李(🤧)小龙的另(🛎)一名徒弟格伦(🕴)是这样评价他师(🕌)傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和(🚤)默罕默德阿里一样(🤨)称雄(🎰)称霸于自己的领域(😺)又不(🍴)是别人不(🦈)行的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不(😘)俗素(🛑)质的选手他曾一段文字特训不(❕)仅仅能想提(🍻)高体能但能注意(✅)培养精(📍)神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘(🌀)自李小龙(🦔)遗(🔫)著截拳道之道从生理学的角度讲强大的(🕒)力量来源于肌纤(💬)维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子(😅)琳达说布鲁斯死后有(📳)抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大(🙌)卫德雷珀(😐)和当时还不太为人所知(🎷)的年轻小伙(🏚)子阿诺(🕯)德施瓦辛格在收集过程(🆑)中李小龙把那些世界著名选手更适(🦋)合自己的训练(💞)内容和计划布料裁剪下了并剪切(🍘)粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中(🐂)国城的(🍺)武馆时都带到一大(🍰)堆从(🧘)外面买来的健美杂志接着之中飞(🍃)出精选都结束了完了对我说丹这三个(⬅)伙计都(🍅)说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝(🎞)对是是太棒了然后再他(🚌)变会亲自(🚍)来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他(🛸)是怎么对(⏳)健美和力量训练(🎮)感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的(📋)影响肝(🚦)胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时(✂)很(🦌)著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🍎)以及日本最著名举重运(🏋)动员奥运会冠军汤(🌐)米片岗一(🥩)起特(🌎)训了很长时间不(🔧)过积累了极为丰富(🎧)的训练方法在(🕔)李小龙和琳达订婚后不久(⏩)他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才(🚶)李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语(🍵)言设计(🎶)者来自纽约(🔇)的乔治泰恩说布鲁斯在(🏿)遇到严镜海前(🛡)几年在香港时(🔹)就有力量去练(🎾)习的(💳)记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男(👫)朋友罗(🐖)伯特(✍)陈送(💽)回家陈是一名健美运(🗝)动员身体很强健虽(🐬)说李(🔫)小龙(📧)立剪要前往他的出(☕)生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位(🌠)健美(🔧)启蒙者(📟)全部李小龙传记作者(🚨)都一致认为李小龙在(⌚)1965年几年(🔪)前大多并且力量练习他当时通常还是去(💡)练习咏(👏)春拳等中国悠久的传统功(♓)夫杰西格洛弗回忆中(🏒)说布鲁斯18岁时(😢)可到达(👝)西雅图(💱)他的训练唯有撞击柚(🐡)木制作的模仿靶一些单双杠天天(🤮)练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短(🔲)棒(🚗)绳系3040千克哑铃参与(🎟)卷腕天天练习前臂格(🥜)洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧(⏬)训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达(🚨)击打时(🉑)所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简(🌹)单但他有效的(🏧)力量(🈵)天天练习加强(💼)武术功夫的(🍇)训练也让李(♐)小(🏎)龙在60年(🥪)代初就已小有名声(🍄)但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理(🍣)解更加深入因为他一直是在旧金山他(🚈)的武馆亲传武艺在1964年下(🌡)半(🎮)年他(☔)迫(💊)不得已地卷(🎽)入(👕)其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正(🚷)准备向他的学生传艺时门突然之(🆎)间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她(🛡)正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕(🦇)这个代表走(😥)过去李小龙(😩)面(🛤)前给了他一(📣)个之后能牒要么开始向非(📨)东方人传武要嘛和我们(🤽)比武会
我来教任何(💣)想学的(🚤)人李小龙解释说我毫不在意(🚪)他们的肤色只要怀有真诚我就(🚠)教当时布鲁斯的学生(🎻)除开了联合国以外国家的人除了了世(🐆)界上不同种族和信仰的人可是1964年在(💙)旧金山的中(✝)国城把中国武术的秘密修炼之法给西(😜)方(🛋)人在当地(🎬)华人武术社团被认为(😑)是一种背叛行为双方的态(😵)度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那(🔭)些个中(🌲)国武术高手曾说过(🦇)李最(🍴)好(🐃)是关掉这(💩)所所馆(🌵)否则
据那些个了解和曾与(🎼)李小龙训练训(🧦)练(🕤)过的(👉)人说李(🍽)小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄(♎)果见他缓缓地戴上手套操纵一下(🚴)情绪在一阵如此激烈(👢)的交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李(🏬)小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场(⛎)较量中他的体能消(📵)耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了(✴)他认(🕓)为这次较量的时间(🥟)不应该这(🍐)样长是而(🚺)自己杀伤力还不够功(⛺)能失常他当时(👭)真够(🔬)难过极了(🏺)通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人(🍖)的体能与力(✉)量素质他把接下来事件看(⛪)成是是一(🎣)个起点这一世(🙎)结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙(🐰)对力量(🏆)练习见过的转折点
欧美第(🏰)一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢(📅)胸最重(🚘)要的大的女生但身(🉑)材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看最新电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部最新给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜