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有什么科学依据能(🏀)证(🐑)明李小龙中国(😴)功夫的破坏
以其标志性动作垫步(🕋)侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(🚔)汉踢飞了20米(😪)没入游泳池中美国不权(😢)威杂志黑带曾经(📵)的新闻过这件事至多明确一点杂志上(🏴)登的数据就是22875米当时(💐)是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水(🍰)里以前我也不我相信不过以李小龙的身(🍅)手速度再加体重(🌞)猛踢估计能产生这些效果再者当时(🈺)被踢飞的人(🕦)做的是平抛运动并不是在水平面上结束这(👬)一动作并且增强(✡)了可能性李小龙在体(💄)能上倒是有过人之处在毅力有爱(🕠)国这方面(🍛)很值得(🏹)你去(🚖)爱我们去(🥌)学习1以其130余磅的(🍂)体(🥈)重劈出了350磅的沉(⛅)拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌(🔫)手势(👶)垫步侧踢把一个一名身(🏌)穿护甲的200磅
壮汉踢(💬)飞(🏮)了20米落入游(🎂)泳池中
4把345公斤(🔶)的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静(👗)止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个(🗝)反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开(🏄)封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤(📁)的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到(👙)总共一层房(📷)子的高度
李小龙(🐫)的个人健身(🔖)绝对(🎰)机密
求知若渴
李小龙马上收藏点(⏸)了全部也能(🏂)找到(🏒)的健康和健(🔟)美运动杂(👥)志以(🔯)及乔韦德(🤘)的(Ⓜ)美(🅱)国先生和健美者与(♌)力(🎡)量(🛰)他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如(🕷)果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初(♉)到(⛱)60年代的各种各样的力量天天练习(📵)杂志的书籍(🤑)他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程(🛑)度从那时(🚔)候一直到(🍯)1973年病故李小龙(💱)积聚了大量的或者(⏲)哲学武术的(🤮)书籍另有约400册或者健身健(🌍)美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努(🥅)力专研把其中本身价值部分徒(😻)手画并在空白处标明
训(🔚)练计划
经钻研大(💦)量资料和信息李小(🏟)龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起(🍂)来力量(🙂)又(🗾)相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢(💩)复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地(💊)加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程(⛄)度可是相关证明那样做(💚)的效果是骇人的(👖)
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间(🚔)阻一阻出去但改变过(🚵)去对力量(🚨)训练的看法很(🍎)显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布(🚹)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的(➗)计(😝)划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过(😡)我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对(🏽)力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(🖱)山度(💀)回(🤨)忆除星期13次力量(🚥)练习外李小(🚋)龙还在武功练习中(🕐)渗入很多几(🙇)乎一样的练(📈)习他(🈚)说李小(🏑)龙在武功(🐪)练习练习常持着哑铃(🚨)接受(🤹)拳击练习你每次练习练(🎓)习进行12组每组100次双手各持1234567和(🗑)10磅哑(🦍)铃参与(🎼)金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通(🚎)过6组拳(👮)击我模(📗)仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此(🍁)酸胀但不仅仅这些(🏮)李小龙在那三天的力量训练日和未(🤴)不负重练功(🤥)其(🆘)他时间(🚅)里是会用哑铃发泄没有了能量他(🏅)是那副哑铃琳达道他从来不趁着(👋)当电视里有拳(👚)击(🍻)赛时他你经常(🛎)是边(🔛)吃边持铃(🆚)我模仿即使是在看点书时(🏞)也是一只手手里书而另(🚆)一只手做(🛄)着(🦗)哑铃练习实在觉(🌩)得(🈁)不可思议
天生神力(🐘)的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力(🎸)和击拳力量他的妻子琳达说(🔲)他对前臂练习练习甚至入(🍄)迷的地步如果(🍣)能有人常规完全没(🍼)有一种新的前臂(🎑)再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的(🚤)一位在旧金山的老朋友李鸿(🏌)新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然(🌯)后再让我遵循要(🎗)求和规格去能完成不过我也不(⏲)傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的(🕰)那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不(🔋)一定给寄(🚲)一个的同时也留一个在家自己练鲍(🕶)勃沃尔(🖍)是李小龙的另一位(🈳)朋友他还在李小(🈴)龙出演的猛龙过(👿)江龙争(🏋)虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过(🏸)角色他说李小龙力气惊人的前臂(🥄)在他(🌼)的功夫中抢走很主体形象的位(👓)置他说布鲁斯的前臂和身体的比(🐢)例是我仅见的人中最大的他不仅仅(🐚)前臂(⛩)十分普遍富裕但还占据(🍛)一双(😧)铁拳和十只钢指那(🌒)绝对是实在太可(🌏)怕地了(📳)奥林匹亚健美先生多里安耶茨这(🔂)样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常(🕘)结实刺出的力量是(⭕)极为(🤴)的(🚢)可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙(🛠)的拳头(🌬)是令人胆寒(♍)的他曾将一(⏪)个由钢(🔮)丝条编制(♒)的(⌛)头盔击了(😧)个坑而那个头盔当然了(🚼)已经承(🤚)受住了好(🛬)几(♌)次砸击
1965年李小龙在哥伦比(💇)亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的(⛅)角(🌘)色二号男主角加藤时(🤔)与青蜂侠的扮演者好莱(🔶)坞影(👆)视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完(🎏)全不(🍍)同李小龙是通过练(🕢)功有目的的训练获得而(🌐)后者则通过多年骑野牛的(😔)竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(🥃)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交(🌲)锋的人现在想起了这(👬)些个事来他还不好意地说(🥘)他李实在难(💈)以相信我们与不是一(📬)个级别的(👰)较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙(🍭)在掰手腕比赛中我总是取(🔏)得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(🔺)界冠军李(👺)另一位好朋友木村(🍠)武之说你要是抓(💫)着李的前臂觉得竟像扣住了一根(✈)坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的(🍑)密度很大因此要每(📟)隔一天给了(🍼)它们一定量的刺激才能够健壮范威(🐳)廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开(🎑)车不带齐琳达和布兰顿李国豪到(🗿)我家度周末(🌬)即使来我(📇)这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习(🦑)专用小(😼)玩(😣)意他绝不(🎶)沾烟酒是名完全洁身自好很还(🤔)好的人当我在他(🍅)死前约一(🖲)个月看见他们时(😖)他看上去还真棒极了身体上(📘)看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会(🛠)亢奋下来他还你经常你别当真(〽)有(🤾)一(🚷)次他将一张粘贴物粘在我(📹)车子后窗上面写着青蜂侠(🚭)保护(🔪)此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名(⏬)声大震他训练十分勤(🦍)奋刻苦并(🚆)如何(🏄)修改了计划的部分内容增加了器械(🧙)重量增加了次数并在每(🐘)项(💫)练习中相对应提高两组练习无法置信的(🎥)力量
李小龙(🏔)的力量素(🏠)质是(👀)不俗的据被称美国跆拳道之(🌉)父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙(🍛)的武功速度力量所称霸他说李小龙还真(💞)天才人物我从来都没有见(💳)到过会如此健壮的人他这个(📸)可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾(🧖)是李小龙徒(🏵)弟的223米高的大个子篮球运动员卡(🗻)里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速(⏲)度不(💄)光快(👗)动作像猫一(🔋)样耐力李还独特创新了一种他一般(🈶)称升旗的(🥀)下(💞)腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(🎙)击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🛅)为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备(📥)了令人不敢(😃)相信的(😣)力量他是可以把343公斤重的杠铃直(📒)臂水(🐧)平前(🎌)伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体(🍡)重62公斤(🍟)的人(🍑)而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到(🍍)而伊鲁山度说的比(💔)这更玄他说曾目睹李把563公(📺)斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接(👑)一个欺身后摆接(🏬)着呈侧(🥕)举至肩部(🏝)水平并一定要坚持数秒(🐜)这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的(💤)可口可乐(🎟)或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开(💘)美(🔚)国比较著名柔术大师威(🐗)利杰伊(🙎)WellyJay回(🐦)忆(💲)说他最后一次(🏳)看见(🌦)了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(🔇)李刚(🐯)刚把家从卡(🕶)佛城(🈺)搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的(🅰)院内横挂有两只太严重的沙袋(🅱)最少(🥊)1353公斤重我甚至都移住不动它但李(🏎)对我说嗨威利看着远处随(👏)即他就飞起一脚把它踢悠(🐷)得老高完(♓)全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小(🈶)龙的力(🧗)量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(🍧)的(🍦)人轰(😋)出非(🎒)常一段距(💔)离泛美柔道冠军海沃德小本曾切(🥟)磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤(🏺)感的(💧)歌地说怎摸也想不(😔)到李的拳头竟这般很厉害当时他(😳)从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了(⬛)一下身体回过(🙇)头来是一拳小本只都觉得自己飞行一(➖)段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺(📥)很久才可以恢复和李小(🕑)龙同时期的武林高手一谈(🏀)到李都有一种恐惧感特别(🐝)是李小龙(📬)的速度他们同(💓)盟协议的(📷)感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使(🥂)是和对手同时进攻都是李先击(🤘)中他对方李小龙的另一名(🔖)徒弟格伦是这样(🚘)评价他师傅(🐌)的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(🏢)己的领域(⏬)又(👛)不是别人不行(📚)的话完全(🦈)是他真的太出色了
铁人李小(🔧)龙的第一步(🧘)计划
即便李小龙更(👌)具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的(🏐)选手他曾(🈵)一段文(🔴)字特训不仅仅能(🔇)想提高体(👹)能但能(🏓)注意培养精神和感情它(🤩)必须智力和天赋(🔖)的高度(🌥)加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理(🈶)学的角度讲强大的力量来源于肌纤维(⛷)的增粗和神经系(🃏)统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜(🌭)好3个(🤐)坦克师拉里(🍓)斯科特大卫德雷(🚍)珀和当时还不(🙅)太为人(🐚)所知的年轻小伙子阿(📺)诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界(🔅)著名选手更适合自(🧣)己的训练内(⏺)容和计划布(👡)料裁剪下了并剪(🐇)切粘贴到拿来的(🛷)笔记本上伊鲁山度一段回(🆒)忆说布鲁斯你(🕡)每次回中国城的武馆时都带(✊)到一大堆从外面买(🐠)来(🕵)的健美杂志接(🌟)着(🥩)之中飞出精选都(💖)结(📛)束了(📎)完了对我说丹这三个伙计都(🔦)说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对(📟)是是太棒了然后再他(🚌)变会亲自(🐵)来去想体验(🐯)这应该(🏄)是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的(🐦)东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州(😿)奥克(⛔)兰认识后受(🔕)严的影响(🏴)肝胆(🏨)火旺(👶)严镜(🈷)海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(😾)及日本最著名举重运动员奥(🐄)运会冠军(🙁)汤米片岗一起特训了很长时间不过积(💛)累了(⛑)极为(🏥)丰富的(🌲)训练方法在李小龙和琳(🕵)达订婚后不久他们由西雅图(🚱)搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小(➖)龙有机会和严镜海一(🍽)起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自(⛽)纽约(🖤)的(🐹)乔治泰恩(🔍)说布鲁斯在遇到严镜海(🚏)前几年在(🍨)香港时就有力(🌎)量去(🚥)练(🕟)习的记录和裸露上身(🕒)肌肉的照片(🎞)据泰恩的(🚘)资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋(🔣)友罗伯特陈送回家陈是一(🏈)名健美运动员身(♊)体很强健虽说李小(✋)龙立剪要前往他的出生地美(❔)国但他对陈说以后回香(😷)港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传(⛅)记作(🔍)者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通(📳)常还是去练(🏤)习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回(😈)忆中说布(🚫)鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯(🌡)有撞击柚木制作(🚶)的模仿(🐕)靶一些单双杠天天练(🏈)习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回(🍖)答说布鲁斯(♌)而且注重实际关(♊)节无氧训练只(🍽)不过怀疑要(🍽)前蹬首先要(🦒)使关(😚)节强壮并传达击打时所迸发而出的极为(🥋)强大力量
转折点
这个看似简单但他有效的(🌳)力量天天练习加(🎮)强武术功(🦈)夫的训(🔒)练也让李小龙在60年(🧡)代初就已小(🌐)有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更(🖤)加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在(🛒)1964年(🍋)下半年他迫(🦊)不得已地卷入其中一(🛁)场对他身心具备强大惊撼力的大比(🤹)武虚空之中那是当李(🏺)小龙正准(💔)备向他的学生传艺时门(💳)突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国(🔉)社团的代表据琳达(😾)说当(🍈)时她正好在内并怀有他们的(💙)后代(💸)李国豪8个月(🚰)的身孕(⌛)这个代表走过去李小龙面前(⬇)给了(⛵)他一个之后能牒要么开(🚽)始向非东方人传武要嘛和我们比武会(🏀)
我来教任何想学的人(🔉)李小龙解释说我毫不(🥑)在意他(🃏)们(💪)的(🎱)肤色只要怀有真诚我就教当(📛)时布鲁斯的学生除开了(🤦)联合国以外国家的人除了了世界(〰)上不同种族和(✳)信仰的人可是1964年在旧金山的中国(🔀)城把中国武术的(🎠)秘密修炼之法给西方人在当地华(🏍)人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定(🚆)地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是(⛄)关掉这所所馆否则
据那些(🕤)个(🥅)了解和(🌽)曾与(♏)李小(🐈)龙训练训(🦔)练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵(🎺)一下情绪在一阵如此激烈的交手就把(🚜)那位与他比武会的功(🧠)夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了(🌂)挑战者但在这场较量中他的体能消耗(❔)比较大琳达回忆说(🚧)布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤(🤹)力还(🎗)不够功能失常他当时真够难(🎑)过极了通(🧟)过这次(📫)搏斗以至于李小龙见过到(🤑)能够的武功不(📇)只是一招一(🏦)势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这(😌)一世结束后(🚥)他更一类积攒和闷头勤练这也就是李(🌥)小龙对力量练习见过的(😄)转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这(📔)样的身材能打多
90分吧(🎦)个人(📞)对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我(😣)还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜