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有(🧟)什么科(📔)学依据能证明李小(📮)龙中国功夫的破坏
以其(❄)标志性动作垫步侧(💉)踢把一个(🏒)一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游(⛸)泳池中美国不权威杂志黑带曾经的(🚕)新(🚥)闻(🧝)过这件事至多明确一点杂志上登(👗)的数据就是22875米当时是在一个(🚖)游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我(😵)也(🚓)不(👭)我(🍪)相信(💷)不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能(🎖)产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动(🙅)并不是在水平面上(⏸)结束(🔁)这一动作并且增强了可能(♈)性李(🏋)小龙(📷)在(🤠)体能上倒是有过人之处(🔢)在(🚜)毅力有爱(📆)国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅(🍱)的沉(🐇)拳
2用二节(🔃)棍轰(🙁)出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把(🏾)一个一名(🌋)身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝(📄)对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手(🗾)持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举(🙌)至肩部并要坚(⛲)持数秒
7随意地把手指再插入(🕕)一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小(🚇)龙的个人(🍷)健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和(🙀)健(🍟)美运动杂志以(🗂)及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把(😘)这些杂志能变现部分衣服(🎃)裁剪下了并整理一(🍗)番需要保存(💢)好在(💅)洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从(😧)本世纪(💖)初到60年代的各种各样(🔺)的力量天天练(🚎)习杂志的(📺)书籍(🎾)他对这方面知识的渴望几(🕹)乎到了发疯的(❎)程度从那时(🍚)候一直到1973年(🍝)病故李小龙积聚了大量的或者哲学(🍭)武术的书籍另有约(⬜)400册或(🛬)者健身健美运动训练学营养学和举午等方面(💍)的(🥢)书籍他细细的看努力专研把其中本身价值(💑)部分徒(💴)手画并在空白处标明
训练计划(🛥)
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自(🌩)己并能最大程度(🎚)地发展起来力量(😝)又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和(🗄)营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高(🥚)深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样(🔺)做的效(🏤)果是骇人的
李小龙安排好了的力量(📿)训练比重很小仿若要(💂)把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显(➕)然(🚖)他分出受益颇深并把这计(👓)划(🦃)修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆(🌃)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内(👿)容是布鲁(🐱)斯经常会练习练习的只不过我当时只(🖱)有做每(🤸)项两组各12次可是它确实是比较有效
李小(🥒)龙对力量(🚼)练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次(👅)力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行(🔨)12组(💊)每组(🥋)100次双手各持1234567和10磅(🈹)哑铃参与金字塔形(🏴)递增6组然后再再依次趋于(✍)零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练(🤷)过一次哇(💤)练习后(🕔)三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些(🎨)李小(😊)龙在那三(🐲)天的力量训(♑)练日和未(🦉)不负重练功(❌)其他时间(🦂)里是会用哑铃发泄没有了能量(☝)他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里(🕠)有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手(🈳)手里(🌗)书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂(🦎)
李小龙而且特别注重前臂训练以(🎡)可以提高他的握力和(🖱)击拳力量他的(🏪)妻子琳达说他(🕢)对前(🌮)臂练习练习(🈂)甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个(🍴)办法得到它他甚至于让他(🍡)的一位在旧金山的老(🎧)朋友李鸿新给(😴)他(👻)能制造几种握力去练习器李(🐇)鸿新说小(🎃)龙经常把设(❗)计草图给我然后再让(🏅)我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻(🥪)他笑了笑后紧接着(🐨)说我明白小龙电脑(🖌)设计的(🌉)那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以(🙊)才我并不一定(📸)给寄一(🚿)个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中(🌲)抢走很主体形象的位置他(🐘)说布鲁斯的前臂和身体的比例是我(😝)仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普(🔖)遍富裕但还占据一双铁拳和(🅰)十(🆚)只(🕙)钢指那绝对是实在太可(🏐)怕地了(😸)奥林匹亚健美先生多里安耶茨这(🌖)样的评价李小龙他混(🤹)身肌肉是极为非常结实刺出的(🖕)力量是极为的可怕地他(💉)是一个令人不可置信的人(👇)李小龙的拳头是令人(🏥)胆寒的(🤲)他曾将一个由钢丝条编制(😶)的头(🎮)盔击了个坑而那个头盔当然了(🚛)已经承受(🐏)住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比(🚤)亚广播(📇)公司的最新出电视剧青蜂(🙃)侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者(🔝)好(🚗)莱坞影视明星范威廉姆斯(🙅)成了(🕛)好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙(🦌)是通过练功有目的的训练获得而后(🌤)者则通过多年骑野牛的竞技表(🍢)演和越野摩托(❌)而勤练这位身(🧗)高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(👗)时惟一能和李小龙掰(🌑)手腕正面交锋的人现(🐡)在(🔟)想起(🐈)了这些个事来他还不好(🤡)意地说他李实在难以相信我们与不(😚)是一(🚈)个级别的较量我远远超(🌋)过他40磅(📼)可(⚾)是他的前臂是我所见等同(🌓)于体重的人中(🔡)最粗壮(🃏)的李(📓)小龙在掰手腕比赛中(😰)我总是取得胜利
据赫伯杰克森(🛢)一段(🖋)回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一(🌰)位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一(💴)根坚(📏)硬的棒(✡)球棒李小龙每隔一天只要能(🚊)坚持(⛑)天天练习前臂他怀疑前(🦆)臂的密度很大因此(♓)要每隔一天给(Ⓜ)了它们一定量(🐰)的(➿)刺激(🔳)才能够健壮(🌖)范威廉姆斯一些回忆(🍶)说布(🔱)鲁斯那时我(🔟)总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我(👺)这里(🔟)他也叮咛(🎃)去练习时(⌛)总衣袋跟着再练习(🔷)专用(🤟)小玩意他绝(💃)不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的(🎤)人当我在他死(🥚)前约一个(🏷)月看(🦓)见他们时他看上去还(🈹)真棒极了身体上看上去像岩石一样(🚥)的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一(🐗)起气氛是会亢奋下来他还你经常你别(🌪)当(👌)真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出(🥇)后李小龙名声大震(🌫)他训练(🎰)十分(🗒)勤奋刻苦(🍘)并如何(🍍)修改了计划(⚫)的部分内(👞)容增加了器械重量(🚓)增加了次数并在每(🐒)项练习中相对应提高两组练习无(👺)法置信的力(🖊)量
李小龙的力量素(🍩)质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述(🏊)他(📨)曾和(😥)李小龙(🤷)交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从(🐐)来都没有见到过会如此健(🌠)壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个(🤷)指头撑都很沉(🎩)重曾是李小龙徒(🍗)弟的223米高的大个子篮球(🚽)运(❎)动员卡(🥋)里姆阿(🚤)布杜尔(⏩)贾(🕢)巴尔一段回忆说(🆕)李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像(👧)猫一样耐力李还(🍷)独特创新了一种他一般(⛳)称升旗的下腹(🦎)肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡(🤦)导者乔刘易(👐)斯JoeLewis曾拜过李小龙为(💿)师乔回忆(🐋)说通过李的身体和体(🍛)重而言他具备了令人不敢相(🌤)信(🔁)的力量他是可以把343公斤重的(🎗)杠铃(😺)直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体(🧀)重62公斤的(🍚)人而言是太不可思议的除(⛹)非一个903公(📦)斤重的人都未必会做能(🈵)够得到而伊(🗣)鲁山度说的比这更玄他说曾目(✳)睹李把563公斤(🙈)的杠(🧢)铃水平前举并(😗)仅仅片刻李小龙在美国的第一个(🚩)徒弟杰西格洛弗(🐋)也回忆说师傅偶尔会做这样(🅰)一种(🕰)练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个(🕯)欺身后(🌺)摆接着呈侧举至肩部水(🔯)平并一(🚟)定要坚(⛱)持数秒这重量(🤚)对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且(🤹)李小龙有很多小(❣)绝活如可以不随意地把手(♊)指(😎)插进一罐未开封的可口可乐或是(🌠)一个(🙎)侧踹使一(❓)只45十公斤的沙袋裂开美(😩)国比较著(🐝)名(🤺)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(🐙)说他最后(🉑)一次看见(✒)了李小龙是李小龙搬(🥣)去好莱(🐡)坞时那时李刚刚把家(💗)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂(🚝)有两只太严重的沙袋最(🔱)少1353公斤重我甚(📤)至都(➕)移住(🙅)不动它但李对我说(〽)嗨威利看着远处随即他(💎)就飞起一脚把它(💋)踢悠得(🆘)老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小(🐷)龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公(🦄)斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔(🕸)道冠军(🏵)海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸(📏)也想不到李的(🎂)拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动(🚜)弹不了没有想到(📿)李只身体颤(💄)抖了一(🐜)下身体回过(🌼)头(🏰)来是一拳小本只都(📽)觉得自己飞行一段后撞到(🌝)墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林(🔘)高手一(🏘)谈到(💍)李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比(🙄)地(🦂)快并也能当初查觉对(🛸)手(🚻)意(🐡)图即使是和对手同时进攻都(❕)是李先击中他对(🕖)方李小龙的另一名徒弟格伦(🎡)是这样(🥇)评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一(🥇)样称雄称霸于(🦑)自己的领域又不是别人不行的(🚤)话完全(🐏)是他真的太出色了
铁人李小(👒)龙的(🤙)第一步计划
即便(🚗)李小龙更具超乎常人的素质(👐)天赋但他仍然很崇(🤭)拜具(🐝)高相象不俗素质的(🍽)选手他曾一段(✍)文字特训不仅(➗)仅能想提(🐞)高体能但能注意培养精(🎇)神和感情它必须智力和(🕙)天赋的(✈)高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生(🕞)理学的角(😸)度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一(🙄)定高度完善李小龙的妻子琳(🥏)达说布鲁斯死后(🤮)有抽取健美明(👖)星图(🈚)片和资(🛅)料的嗜好3个(🚽)坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不(🚂)太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦(🌸)辛(🛐)格(🎤)在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适(🚡)合(🚠)自己的训(🎦)练内容和计划布料裁(🤞)剪下了并剪切粘贴(🌝)到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回(🐁)中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞(❇)出精选都结束了完了对(🔙)我说丹这三个伙(🥗)计都说这是发展肌肉(💬)线条清晰度的适宜(📡)方法那绝对是是太棒了然后再他(➿)变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状(😘)态但他是怎么对健美和力(📳)量训练(🍮)感兴趣(😝)的东西(🚀)呢一种推测很可能是他(⛏)和严镜海在(🐹)加州奥克兰认识后受严(💨)的影(👠)响肝胆火(♉)旺(✈)严镜海有很多背景和(😠)关系他曾和当时(👅)很著名(📚)健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🐈)日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米(⤴)片岗一起特训了很(😏)长时间(🐸)不过积累了极为丰富的(🎛)训练方法在李小龙和琳达订婚(🔧)后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海(🈹)一家住在一(⚾)起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设(🎹)计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到(📕)严镜海前几年在香港时就有力量去练习(🙏)的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次(🦑)将她男朋(📎)友罗伯特陈送回家陈(🔨)是一名(📟)健(📪)美(👁)运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后(🤚)回香港再安排好了和他一(💫)起特训无(♿)论谁是(🔞)李小龙首位健(🤮)美启蒙(🕤)者全部李小(⚽)龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年(🌙)前大多并且(🏢)力(🕕)量练(👩)习他当时通常还是去练习咏(🅱)春拳等中(🔰)国悠久的传统功(🎄)夫杰西格洛弗回忆中说布(🐴)鲁斯18岁(🥔)时可到达西雅图(🍭)他的训练唯(🉐)有撞击柚木制作(🕉)的模仿靶一些单双杠天天练(🕑)习健美(🙁)操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如(🌮)拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千(😡)克哑铃参与卷腕天(📴)天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要(🍇)使关节强壮并传达击打时(🐯)所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他(⛵)有效的力量天天练习(🦆)加强武术功夫的训练也让李小龙在60年(😬)代初就已小有名声但一直到了(🏿)1964年他才绝无可能对(🙆)力量和别的素质的理解更加深入(😧)因为他一直是在旧金山他的武馆(🗯)亲传武艺在1964年下(⏯)半年他迫(🎰)不得(🌆)已地卷入其中一场对他身心具(🐵)备(🤡)强大惊撼力的大比武(😣)虚空之中那是(🌦)当李小龙正准备(⚪)向他的学(😏)生传(📛)艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说(🥇)当时她(🥙)正好在内并怀有他们的后代(🎬)李国豪8个月的身(🧣)孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后(🤥)能(♈)牒要么开始向非东(Ⓜ)方(🥣)人传武要嘛和我们比武会
我来教任(👣)何想学的人李小龙解释说我毫不在意他(🏤)们的肤色只要怀有真诚我就(🤨)教当时布鲁斯的学生除开了联(🤳)合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧(🎁)金山的中国城把中国武术(✨)的秘密修炼之法给(✉)西方人在当地华人武术社团被认为是(📬)一种背叛行为双(👯)方的态度很肯定地(🐙)会造成一场比(😭)武会(🐙)在又开始前那些(🗾)个中国武术高手曾说过李(🚸)最好(♊)是关掉这所所馆否则
据那些个了解和(👌)曾(🤩)与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地(🚹)戴上手套操纵一下(🖌)情绪在一阵如此激烈的交(💝)手就(🔽)把那位与他(🚢)比武会的功夫高手(🚀)打跑了尽管李小(🔹)龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中(🎻)他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极(👳)了他认为这次较量的时间不(🆑)应该这样长是(🏛)而自己杀伤力还不够功能失常他当时(🥍)真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是(🙄)一招一势的拳脚但还必须(🔖)应具备超人的体能与力量素质(🆑)他(🐤)把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后他更(🈚)一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙(🕦)对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的(🐆)身材能打多
90分吧个人对于并非太不(📢)喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜