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(💩)有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏(🚤)
以其标志性(🏳)动(🈶)作垫(🚴)步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(🛶)游泳(😊)池中美国不权威(🔲)杂志黑带(🛵)曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登(🌒)的数据就是22875米当时(🥪)是在(🤖)一个游泳池旁边李小龙退后(🈺)仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入(🕘)水里以前(📵)我也不(👞)我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再(⚾)者当时被踢飞的人做的是平抛运动(📹)并不是在水平面上结束这一动作(👏)并且(🎌)增强了可能性李小龙在(⛽)体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你(📖)去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈(📏)出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出(❎)了(💆)1600磅的力量
3以其(🤮)招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢(🧝)飞了20米落入(🌧)游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平(🕋)前伸收起在(🚪)伸出右(🆎)手绝对静止(❎)控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水(🤛)平前(🍏)接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持(🎮)数秒
7随意地把手指再插入一(🎰)罐(🧐)未开封的可口可乐
8用(⤴)侧踹把一只45十公斤的(👠)沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子(🚅)的高度
李(☝)小龙(👘)的个(🚣)人健身绝对机密(💫)
求知若渴
李小龙(⭕)马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国(💽)先生和(😴)健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣(🚤)服裁(🛫)剪(🚉)下了并整(🕹)理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒(📞)到的有从本世纪初到60年代的各种(🖨)各样的力(🤴)量天天(📭)练习杂志的书籍(⛩)他(⏬)对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到(🌠)1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或(🍤)者健身健美运动训练学营(🥞)养学和举午等(🈸)方面的书(🥏)籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分(🍾)徒手画并在(🐃)空白处标明(🆎)
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适(🔧)合自己并(💢)能最大程度地发展起来力量(⏯)又相对于不(🍨)会(🕥)增长(🤸)体重的训练计划(😡)除了(🎱)每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习(😧)和(🛴)武功天天练习有机地(🏵)加强起来令其本已(🤔)很高深的武(🏑)功升华(✅)至几乎完美的艺术品程度可是相关证(💭)明那样做(🈚)的效果是骇人的
李小(🆒)龙安(😭)排好了的力量训(🔵)练比重(🤗)很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过(📒)去(🔱)对力量训练的看法很显(🚥)然他分出受益颇(👦)深(🤟)并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生(😲)之一卡里(🎙)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(🚼)与健美杂(⏳)志记者说布鲁斯是在1970年(🍨)夏让我(🔁)进行力量练习(📪)的那是星期13次的计划大多数内容(🏴)是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各(✖)12次可是它确实是比较有效(🌇)
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(🛢)山度回忆除星期13次力量练习(🔃)外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每(⏩)次练习练习进行12组每(📗)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模(🦗)仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌(👘)和(🙌)手臂是会如此酸胀但不仅仅这些(💤)李小龙在那三天的力量训练日和(😱)未不负(⛓)重练(🛢)功其他(📱)时间里是会用哑(🤠)铃发泄没有(➡)了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有(🚊)拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿(🏐)即使(😕)是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做(🖕)着哑铃(🦃)练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂(⛄)
李小龙而且特别(🍞)注重前臂训练以可(🍁)以提高他(🔯)的握力和击拳力量他的妻子(🎀)琳达说他对前臂(🐩)练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的(🤞)前臂再练习方法(🐌)他一定要想个办法得到它(🐄)他甚至于让他的(🛠)一位在旧金山(🕯)的老朋友李鸿新给他能制造(📢)几种握力(💜)去练习器(🍕)李鸿新说小龙经常把设计草(🥩)图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不(🚉)过我也不傻他笑了笑(🔈)后紧接着说我明(🦔)白小龙电(🐤)脑(😎)设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给(🔧)寄一个的同(✔)时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影(😡)片(🛠)中扮(🔨)演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅(🐑)见的人中最大(✴)的他不仅仅(🛴)前臂十(👢)分普遍富裕但还(🚶)占据一双铁拳和十只(💭)钢指那绝对(🌦)是实在太可怕地了奥林匹(😆)亚健美先生多(🎑)里安耶茨(🍬)这样的评价李小龙他混身肌肉是(🌘)极为非常结实刺出的力量是极为的可(🍲)怕地他是一个令人不(🛩)可置信的人李(🎫)小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头(👾)盔击了个(💤)坑而那个(🦗)头盔当然(💍)了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比(🤮)亚广播公司的最新出电(🍻)视(🍞)剧青蜂(🌵)侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠(👋)的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都(🎷)占据粗长的前臂但全面的胜利(🤰)的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者(🏷)则(📨)通过多年骑(🖲)野牛的(🐒)竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重(🌻)9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和(⬇)李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好(🚬)意地说他李实(🍉)在难以(⭕)相信我们与不是一个级(🍄)别的较量(📜)我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的(😎)人(🤟)中最粗壮的李小龙在掰手腕比(🚵)赛(🤨)中我总(⛳)是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说(🏆)准备好当此(🥘)项目世界冠军李另一位好(🏒)朋友木村武之说你要(🌟)是抓着李的前臂觉得竟像(☝)扣(🥟)住了一根坚硬的棒球棒(🍬)李小(🚡)龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大(💪)因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说(👈)布鲁斯那时我总(🐲)是开车不带齐琳达和布兰顿(🏛)李国豪到我家度周末即使来我这(🔟)里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在(🤦)他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像(🔹)岩石一样的坚硬他说布鲁斯(🌛)很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经(👼)常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着(🚧)青蜂侠保护此车(🈯)当电视连续剧(😼)青蜂侠播(🔺)出后李小龙(🚡)名声大震他训练十分勤奋刻(🎼)苦并如何修改了计划(🥚)的部分内容增加(🕹)了器械重(👛)量增加了次数(💣)并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李(🗺)小龙的(🛴)力量素质是不俗(🏻)的据(❣)被(➡)称美(❌)国跆拳道(🐳)之父的李俊久所述他曾和(⏮)李(📃)小龙交过手深深(🎡)被李小龙(⛺)的武功速度力量所称霸他说李小龙还(📬)真天才人(🛐)物我从来都没有见到过会如此健壮的(🆘)人他这个可以单手用一只食指(🏖)来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个(🏢)子篮球运(🏿)动员(🐆)卡里姆(🐖)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不(👪)光(🍄)快动作像猫一样耐力(🌯)李还独特创新了一种他一般称升旗的下(🧥)腹肌练(🐗)习方法70年代传统日式自由搏击的(🛡)倡导者乔刘(✅)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备(😸)了令人不敢相信(⏫)的力量他是可以把(🐬)343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(😑)静止在锁(🏦)住控(🛶)20秒钟(🏐)这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都(💠)未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹(💋)李把563公斤的(🛥)杠铃水平(🦄)前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一(🕕)个徒弟杰西格洛弗(🖨)也(📫)回忆说师傅偶尔会做这样(🔮)一种练习一手持323公斤哑铃水平前(👁)举接一个(🍯)欺身后摆接着呈侧举至肩部水(🥪)平并一(💼)定要坚持数(🚍)秒这重量对一(📴)般人提摆尚有困难(🚫)不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐(🐂)或是一(🔋)个侧踹使一只(🦈)45十公(📇)斤的沙袋裂开美国(🔟)比较著(🔐)名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李(🍍)小龙新家的院内横挂有(💮)两只(📴)太严重的(🛢)沙袋最少1353公斤重(🍦)我(🏣)甚至都移住不动它但李对我说(🌛)嗨威利看着远处(🐒)随即他就飞起一脚把(❕)它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹(🐯)回来了李小龙的(🙂)力量真够慑人(👆)心魄无法(📬)置信
李小龙的(🚪)绝招也有他的寸拳他的寸劲(🕸)可将一名体重45公斤以内的人轰出非常(🍈)一段距离(🥚)泛美(🔴)柔(🐪)道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的(🤓)拳的滋味每当一提起这(🈺)件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想(🌡)不(🏚)到李的拳头竟这(🕜)般很厉害当时他从(🔶)后面紧紧抱(🐽)住李以为李无法动弹不了没有想(😲)到李只(🐐)身体颤抖了一下身体回过头(📴)来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被(⬅)摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙(🌟)同时期的武林(🆔)高手一谈(📹)到李都有一种恐惧(🌃)感(🐍)特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到(🚴)李小龙(🚛)无(🤙)比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时(🌉)进攻都(📳)是李先击(📚)中(⛰)他对方李小龙的另一名(👴)徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯(🍩)的全盛期得象麦(🌀)克尔乔丹(📥)和默罕默(🍿)德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完(🕥)全是他真的太出色了
铁人李小龙(🏡)的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的(♉)素质天赋但他仍然(🛐)很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特(🈂)训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和(🏕)感情它必须智力和(🔷)天赋的高(㊗)度加强才能达到完美境界摘自李小龙(🐹)遗著(🥙)截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量(👳)来源于肌纤维的增粗和神经(🌭)系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(😭)取健美明星图片(🎶)和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为(⛹)人所知的年轻(🐞)小伙子阿诺(🥅)德施瓦辛(🌿)格(🍁)在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和(🧦)计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(🕘)的(🍤)武馆时都带到一大堆从外面买来的健美(🎶)杂志接着之中飞(🙆)出精选(👜)都结束了完了对(🤫)我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法(👺)那绝(🐻)对是是太棒了然后(🌮)再他变(🍕)会亲自来(🌉)去(🐴)想体验这应该是李小龙在(🦅)1969年时的(😿)状态但他是怎(🌯)么对健美(🧚)和力量训练感兴趣的(🅱)东西呢一(🔰)种推测很可能(📀)是他和(🕥)严镜海在加州奥克(🚊)兰认识后受严的影(🐃)响肝胆火旺严镜(🐏)海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选(⛑)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片(🥢)岗一起特训了很长时(🥕)间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙(💫)和琳达订(💍)婚后不久他们由西雅图搬(🛠)来奥克兰和严(✝)镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的(🌝)乔治泰恩(💆)说布鲁斯在(🌋)遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的(🐀)照片据泰恩的资料李小龙的大姐(🛎)李秋源有一(🍧)次(🚻)将她男朋友罗伯(🍊)特陈送回家陈是一名健(👌)美运动员身体很强健虽说李小龙立(🐡)剪要前往他的出生地美国但(🤨)他对陈说以后回香港再安排好了和(🍔)他一起特训无论谁是李(🌠)小龙(🙉)首位健美(🏞)启(🎱)蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙(💾)在1965年几年前大多并且力量练习他当时(🆑)通常还(💥)是去练习咏春(❄)拳等中国悠久的传统功夫杰西格(🐞)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚(👃)木制作的模仿靶一些单双(🚬)杠天天练习健美操(📴)和柔韧练习(😀)但过了不久布鲁斯就有(👔)一(📉)些力量练习练(😺)习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(🌾)天练习前臂格洛弗还(🌷)回答(⛱)说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只(🎆)不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击(🐔)打时所迸发而出的极为强大力量
转(🚖)折点
这个看似简单但他有效的力量(😕)天天练习加强(🍇)武术功夫的训(🍘)练也让(🚙)李小龙在60年代初就已小有名(🍍)声但(🎮)一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他(🚃)一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年(🐱)下半年他迫(🚩)不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚(👂)空之(😓)中那是当李小龙正准(🤹)备向他的学生传艺(🔖)时门(🗼)突然(🌖)之间被(🌓)一伙人(😌)一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手(🤛)他们是当地中国社团的代表据琳达说(🚻)当时她正好在(✳)内并怀有他们的后(💜)代李国豪8个月的身孕这(👙)个代表走过去李小龙面前给(🏹)了(🗃)他一(🖍)个之后能牒要么开始向非(👃)东(🛳)方人传武要(🧞)嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他(📖)们的(💖)肤色只要(🏘)怀(🗡)有真诚我就教当(🛶)时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除(🃏)了了(🎌)世界上不同种族和信仰的人(🥄)可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的(🎮)秘密修炼之(🙌)法(❎)给西方人在(✊)当地(🍧)华人武术社团被认为是一种背叛行为双(🦑)方的(🌫)态度很肯定地会造成(😲)一场比武会在又开始前那些个中国武术高手(⬛)曾说(🔠)过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和(🐡)曾与李小龙(🛰)训练(🚪)训练过的(🉑)人说李小(🌐)龙是有名的火(♉)爆性(🌊)不曾受过试练或愚弄(🌒)果见他(🏕)缓缓(🏢)地戴上手套操纵一(🆗)下情绪在一阵如此激烈(⏭)的(👫)交手就把那位与(♒)他比(👝)武会的功夫(🤩)高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在(🏡)这场较量中他的体能(🧠)消(🐔)耗比较大琳达(💦)回忆说布鲁斯当时实在(🚌)累(🥥)极了(😩)他认为这次较量的时间不应该这(🚻)样长是而自己杀伤力还不够功能失常(💕)他(👷)当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见(🧢)过到能够的武功不(🐙)只(💈)是(🧛)一招一势的拳脚但还(📑)必须应具备超人的体(🥉)能与力量素(☕)质(🍃)他把接下来(🏎)事件看(🥤)成是是一个起点这一世结(🙁)束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是(🐼)李(🌄)小龙对力量(🦌)练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身(🤷)材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要(🍻)的大的(😊)女生但身(🅿)材我还是相当的很喜欢(👾)的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜