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有什么科学依据能证明李小龙中(🖊)国功夫的破坏
以其(🚏)标志性动作垫(🥧)步侧踢把一个一袭(💮)护甲的200磅壮汉(🙃)踢飞了20米没入游泳池(🛬)中美(✝)国(💬)不权威杂(🔧)志黑带曾经的新闻过这件事(🗽)至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅(👾)几步一个垫步(🗃)侧踢就把对方(😡)踢(🌯)入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身(🚬)手速度再加(📮)体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢(🏐)飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结(🌩)束这一动(⏰)作并且增强了可能性李(🥃)小龙(🛎)在体(🚴)能上(📫)倒是有过(✨)人之处在毅力有爱国这方面很(😀)值得你(📲)去爱我们去学(✝)习1以其(🔕)130余磅的体重劈出了350磅(🕔)的沉拳(🤦)
2用二节棍轰出了1600磅的力(🥀)量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿(🕚)护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(🤙)池(🤼)中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止(🕔)控帛(🎚)20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一(🆒)手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要(💇)坚持数秒
7随意地(🌔)把手(🗞)指再插(🔵)入一罐未开封的可口(🤧)可乐
8用侧踹把一只45十(🧝)公(🆕)斤的沙袋踢破(🌑)
9把(🚺)约135公(❇)斤的麻袋踢到总共一层房(💝)子(🤨)的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知(🦔)若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的(🔺)健康和健美(⏰)运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把(👃)这些(🦊)杂志能(🧘)变现部(👣)分衣服裁剪下了并整(🍙)理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛(🐺)各书店寻找风健美(🍇)杂志他所积攒到的有(🀄)从本世纪初到60年代的各种各样(🎆)的力量天天练习杂志的书籍他(✨)对这方面知(🔮)识的渴望(🌿)几乎到了发疯的程度从那时候一直到(🏼)1973年(⛰)病(📸)故李(➰)小龙积聚了大量的或者哲学武术(🤭)的(🧣)书籍另有约400册或者(🌳)健身健美运动训练学营养学和举(🐏)午等方面的书籍(🌁)他细细(🧛)的看努力专研把其中本身价值部分徒手画(🐍)并在(🔕)空白(🗳)处标(🤪)明
训练计划
经(🔽)钻研大量(🐘)资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能(📄)最大程(🗣)度地发展起(🚸)来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个(🦁)星期天(👲)3次(🐀)的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强(🌻)起来令其本已很高深的武功升华(🤯)至几乎(🐚)完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小(🌄)仿若要把死去的时间(📩)阻一阻出去但改变过去(💀)对力(💐)量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡(🕹)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🕦)杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练(📸)习练习(🤑)的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实(📽)是比较有效
李小龙对力量练(🔙)习根(🦏)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除(✏)星期13次力量练(🛌)习外李小(🐱)龙还在武功练习中渗入很多(➗)几乎一样的练习他说李小龙在武功练(⤴)习练习常持着哑铃接受(⚓)拳击练习你每次练习练习进行(🛃)12组每组100次双手各持1234567和(🎩)10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量(🐋)通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次(🥉)哇练习后三角肌和(🌓)手臂是(🤷)会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负(🚣)重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道(🔪)他从来不(⏩)趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持(😽)铃我模仿即(🦊)使是在看点书时也是一只手手(🚳)里书而另一只手做着哑(👅)铃练习实在觉得不可思议
天(🧒)生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以(🏃)提高他的握力和击拳力量(💿)他的妻子琳达(🦃)说他对前臂练习练习(👶)甚至入迷的(🕥)地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂(⛩)再(🏕)练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在(🙀)旧金山的老朋友李鸿新给他(☝)能制造几种握力(🥥)去练习(🍛)器李鸿新说小龙经常把设计草图(📋)给我(👲)然后再让我(👬)遵循要求和规格去能(🐽)完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着(➿)说(⏪)我明白小龙电脑(🍀)设计(🔷)的那些器械(💂)对练习练习肌肉是很有效的(💿)所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自(🐅)己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋(🤡)友(👒)他还在李小(🌦)龙(⛸)出演的猛龙过江龙争虎(🚦)斗死亡游戏等3部影片中(🎃)扮演的角色过角色他说李(📠)小龙力(😳)气惊人(👢)的前(🗒)臂在(🕦)他的(✝)功夫中抢走很主体形象(📔)的位置(📀)他说布(🤜)鲁斯的前臂和身(💈)体的比例是我仅见的(⛔)人中最大的他不仅仅前(🎭)臂十分普遍富裕但(🚈)还占据一(🍤)双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结(💮)实刺出的(🈳)力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令(🍧)人胆寒的他曾将一个由钢丝条(🤛)编(🔅)制的头盔(🧔)击了个坑而那(⬛)个(🔧)头(⬜)盔当然了已经(🙇)承受住了好几次砸击(🥞)
1965年李小(🎈)龙(⭐)在(😨)哥伦比亚广播公司的最新出电(🤝)视剧青蜂侠中扮演的角色(📵)二号男主角加藤时与(🛹)青蜂侠的扮演者好莱坞影视(🥣)明星(🏬)范威廉(✴)姆斯成了好朋友两人都占据粗(🛠)长的前臂(🕯)但全面的胜利的完全(🍉)不(🤾)同李小龙(🐟)是通(🚐)过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛(❤)的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🤠)汉是当时惟(🚈)一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在(🌴)想起了这(➰)些个事(🐐)来他还不好意地说他李实在难以相信我们与(🌔)不(👬)是一(🛩)个级别的较(🔑)量我远远超过他40磅可是他的前臂是(🚫)我所见等同于体重(📩)的人中最粗壮(🗳)的李小龙在掰手腕比赛中我总是(🔗)取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾(🌫)玩笑说(🈵)准(🐎)备好当此项目世界(🔵)冠(🐑)军李另一位(🐛)好朋友木村武之(🍃)说你要是抓着李的前臂(🥘)觉得竟像扣住了一根(🌵)坚硬的棒球棒(🍻)李小龙每隔(🈷)一天只要能(🕥)坚持天天练习前臂(👴)他怀疑前臂的(🦏)密度很大因此要每隔一天给了它们(🥌)一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回(🍔)忆说布鲁(Ⓜ)斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪(😨)到我家度周末即使(🚤)来我这里他也叮咛去练习(🚤)时总衣袋跟着再练习专用小玩意(🚊)他绝不沾烟酒(🥑)是名(🦅)完全洁身(🙅)自好很(⛴)还好的人当我在他死前约一个(🧝)月看见他(✂)们时他看上去还(🖋)真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他(😡)说布鲁斯(🌴)很谦让我(🤠)如果我们在一起气氛(🖍)是会(🥖)亢奋下来他还你(😞)经(🍯)常你别当真有一(🕞)次他将(🤤)一张粘贴物粘(👪)在我车(😙)子后窗上面写着青(🔺)蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容(🎗)增加了器械重量增加了次数(✒)并在每项练习中相对应(🍮)提高两组练(♎)习无法置信的力量(🏟)
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小(🐊)龙的武功速度力(💰)量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个(🍄)可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头(🧥)撑都很沉重曾是李(🥙)小龙徒弟的223米高的大个子(⛵)篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(🚄)忆(🌵)说(🅱)李相当灵(🃏)活精明强干他老是速度不(⛽)光快动(🐮)作像(🏦)猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称(🌸)升旗的下腹肌练习(🐍)方法70年代传统日式自由搏(📤)击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(⬛)拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以(🌯)把(🤱)343公斤(♊)重的杠铃直臂水平前伸收起再(📨)伸出静止在锁住控20秒(🖖)钟这对一名体重62公斤的人(👙)而言是太不(🐤)可思议的除非一个(🔏)903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说(😃)的比这更玄他说(➰)曾目睹李把563公斤的杠铃(👲)水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做(🚳)这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后(🤲)摆接着呈侧举至肩部水平并一(🐶)定要坚持数秒这重(🚑)量对一般人提摆(📐)尚有困难不(✝)要说做动作了(⚾)
况且李(🔜)小龙有很多小绝活(🥓)如可以不随意地把手(💸)指插进一罐未开封的可口可乐(🧢)或是一(🐥)个侧踹使一只45十(👾)公斤的沙袋裂开美国比较著(🔱)名(🈵)柔术大师威(😤)利杰伊WellyJay回忆说他(📃)最后一次看见了李(💀)小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最(🍌)少1353公斤重我(💳)甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处(🔨)随即他就飞(👷)起一脚把它(💚)踢悠(💜)得老高完全碰(🆙)到天(👘)花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量(🚪)真够慑人心魄无法置信
李(🈺)小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可(🦀)将一(🕋)名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋(🥘)一番过这样的(🕜)拳的(🍱)滋味每当一提起这件事他就不以为(Ⓜ)然伤(🙋)感(🏃)的歌地说怎(🧀)摸也想不到李的拳头竟这般很厉害(🎃)当时他从后面紧(🏕)紧抱住李(🚞)以(🛺)为李(🐸)无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉(🌩)得自(🥕)己飞行一段后撞到墙上(🏙)再被摔倒在地上(🏵)就这一拳使(👉)小本仰躺(🔗)很久才可以恢复和李小(🎇)龙同时期的武林高手一谈到李(🏁)都有一种恐惧感特别(😔)是李(🐶)小龙(🤥)的速度(📸)他们同盟协议的感觉是发现到李(🛣)小龙无比地快并也能(➕)当初查觉对手意图即使是和对手同(⛷)时进攻都是李先击中他对方李小龙的(🗽)另一名徒弟格(🧑)伦是这样评价他师傅的(🤲)布鲁斯的全(👏)盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于(🔗)自己(⬜)的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了(🤤)
铁人李小龙的第一步计划
即便李(🌩)小龙更具超乎常人(🔄)的素质(👗)天赋但他(🖥)仍然很崇拜具高相象不(🕔)俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和(🍳)感情它必须(📤)智力和天赋的(👳)高度加强才能(🏭)达到(🙋)完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从(🥦)生(🔑)理学的角度讲强大的力量来(🛣)源于肌纤(🍄)维的增粗和神(🦇)经系统(🥗)的一定高度(🧜)完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(🍗)明星图片和(⏬)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(🔍)珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收(🤪)集过程中李小龙把(🍮)那些世界著名(🚌)选手更适(🥓)合自己的训练内容和计(🔬)划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(🤳)记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次(🥨)回中国城的(🧣)武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发(🦀)展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去(🎽)想体(🚉)验这应(🅰)该是(🎺)李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训(🥩)练感兴趣的东西呢一种(🙉)推测很可能是他(🐑)和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系(🏨)他曾和当时很著名健(🆒)美选手史蒂夫里(⛴)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🤦)以及(🧙)日本最(🥂)著名举重运动员奥运会(📈)冠(🥉)军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订(🎮)婚后不久他们由(🕥)西(🐷)雅图搬来奥克(🍺)兰和严镜海一家住在一起(🛸)所以才李小龙有机会和严镜海一起去练(🌦)习
但(💞)李小龙传的c语言(👠)设计者来(🌮)自纽约的乔治泰恩说(❗)布鲁斯在(🎷)遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有(❔)一次将(🔬)她男朋友罗伯特(⛱)陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪(🐦)要前往(🎶)他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训(🔍)无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小(🛢)龙传记作者都一(🧤)致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳(🔐)等中国悠久的传统功夫(📭)杰西格洛弗回(🅱)忆(🐤)中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训(🖲)练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天(👇)练习健美操和柔韧(🔀)练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练(🏠)习如拉负重行走滑轮和用(🗼)短(🏧)棒(😝)绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回(🔠)答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬(🔰)首先要使关节(🚥)强(🦍)壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单(🧕)但他有效的力量(🗽)天天练习加强(📪)武术功夫的训练也让李(🔫)小龙在60年代初就已小(📆)有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量(🔕)和别的素质的理解更加深入因(🐑)为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得(😬)已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大(🌻)比武虚空之(🔨)中那(🥨)是当李(🚗)小龙(🕔)正准备向他的(🥢)学生传(🐞)艺时门突然(🗼)之间(🚳)被一(🚇)伙人一脚踢开(🍭)冲进来(🔳)的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的(🔻)代表据琳达说(🚾)当时她正好在内并怀有他们的后(🤧)代李国豪(🐨)8个月的身(🍅)孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传(🐩)武要嘛和我们比武会
我来教任何(🐭)想学的人李小龙解释说我毫(🍵)不在意(💖)他们的肤色只(🍰)要怀有真诚我就教当时布鲁(🦂)斯的学生除开了(🤭)联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是(🌹)1964年在旧金山的(🕷)中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方(🐾)人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方(📯)的(🧝)态度很肯定地会造(📑)成一场(🅰)比武会在又开始前那(🌝)些(🏌)个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所(🚛)馆否则
据那些个(🆙)了解和曾与李小龙训练(💕)训练过的人说李小龙是有名的火爆性不(💗)曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手(📛)套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手(🚕)就把那位与他比武会的功夫高手打跑(🗒)了尽管李小龙功夫征服大(🖲)陆了(👩)挑(🐟)战者但在这场较量中(🚗)他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀(🏜)伤力还不够(🌎)功能失常他当时真够难过(🥠)极了通过这次搏斗以至于李(🌽)小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还(🎚)必须应(⏺)具备超(🦓)人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结(✌)束后他(🎏)更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习(🅰)见过的转折点
欧美第一超(⛰)模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分(🏜)吧(🐆)个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的(⚓)女生但身材我还是相当的很(🎒)喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜