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有什么科学依(🥞)据能证明(❓)李小龙中国功夫的(💛)破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一(✋)个一袭(🚞)护甲的200磅(🛰)壮汉踢飞(✳)了20米没入(🌮)游泳池中美国不权(🐓)威杂志黑带曾经的新闻(🤩)过这件(🥌)事至多明确(🧡)一点(🎷)杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁(🏿)边李小龙退后仅(🕘)几步一个垫步侧踢就把对方(🚱)踢入水里以前我也不我相(💏)信不过以李(🕓)小龙的身手速度再加体重猛踢估计(🎆)能(💪)产生这些效果再者当时被踢(📨)飞的人(🕷)做的是平抛运动并(📿)不是在水(🤵)平(🛒)面上结(🦀)束这一(🐴)动作并(🎯)且增强了可能性李小(🌕)龙(🎼)在体能上倒是有过人之处(⏯)在(🐨)毅力有爱国这方面很(🔯)值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍(🐹)轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游(✅)泳池中
4把345公(🎄)斤的(🐑)杠铃直臂水平前(🚕)伸收起在伸出右手绝(📒)对静止控帛20秒
5把563公斤(🎲)的杠(👐)铃平伸(🏣)并停(📇)留半刻(📏)
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后(📕)摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地(🖋)把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹(☔)把一只45十公斤的沙袋(🕊)踢破
9把(🛅)约(🌄)135公斤(💞)的麻袋踢到总(🎨)共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对(💴)机密
求知若渴
李小龙马上(🔊)收藏点了全部也能找到的健康(👵)和健美运(👥)动杂志以及乔韦德的美国(📗)先生和健美者与力量他把这些杂志能变现(🤶)部分衣(🏟)服(Ⓜ)裁剪下了并整(📸)理一(🤡)番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空(🥄)就逛各书店寻找风(🐎)健美杂志(😞)他所积攒到的有从本世(✊)纪初到60年代的各种各样的力量天(🍮)天练(🎴)习杂志的书(📔)籍他对这方面知识的渴望几(🛢)乎到了(🏭)发疯的程度从那时(🚗)候一直到1973年(🎐)病(🦏)故李(🏢)小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或(🎎)者健身健美运动训练学营养学(🌳)和举(🎺)午等方面的书籍他细细的看(🔖)努力专研把其中本身价值(🚖)部分徒(🍪)手画并在(😪)空白处(⚾)标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大(🌒)程(🥃)度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手(🍧)段和营养等尤其是把素质练(🐽)习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深(🏣)的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇(😑)人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小(🙍)仿若要把死去的时间阻一(😦)阻出去(🕍)但改变过去对力量(🍺)训练的看法很显然他分出受益颇深并把这(🦑)计划(🌏)修(📡)炼之(🚫)法给最常来馆训练(🙎)的学生之一卡里姆(📏)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏(🌑)让我进行力量练习的那(🥈)是(🐣)星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习(🏈)的只不过我当时只有做(🎱)每项两组各(😱)12次可(🖐)是(🖕)它确实是比较有效
李小(🍤)龙对力量练(🐉)习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入(🕔)很多几(🧓)乎一样的练习他说李小龙在武功(🛁)练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各(⛹)持1234567和10磅(🕎)哑铃参与金(🤕)字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一(🏅)次哇练习后(🧑)三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙(💕)在那三天的力量训(🐹)练日和未不负重练功(🕔)其他时间里是会用哑铃发泄(🌮)没有(😦)了(🥒)能量他是那副哑铃琳(💴)达道他从来不趁着当电(🥅)视里有拳击赛(🍖)时他(🎚)你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书(🌡)时也是一(📧)只手手里书而(🗾)另一只手做着哑铃(🐚)练习实(👫)在觉(🍑)得不可思议
天生神(🥀)力的前臂
李小龙而且特别(💪)注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的(🧖)妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人(💠)常规完全(🥞)没有一种新的前臂再练习(🚡)方法他一定要想(🤗)个办法得到它他甚(🦇)至于让他的一位在旧(Ⓜ)金山的老(🌋)朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器(🔰)李(🔂)鸿新说小龙经(🐤)常把设计草图给我然后再让(⛽)我遵循要求和规格(👅)去能完(👱)成不过我(🐚)也不傻他笑了笑后紧接着说我(🌥)明白小龙电脑设计的那些器械对练习练(🥃)习肌肉(🥧)是很有效(🚔)的所以才我并(🉑)不一定给寄一个的同(👹)时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(💗)位朋友他还在李(🚏)小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(👰)戏(🧣)等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的(🐸)功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最(🔮)大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双(🏵)铁拳(👬)和十只钢指那绝对是实(👊)在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他(🍠)混身肌肉是极为非常结实刺出的力(🤦)量是极为的可怕(💢)地他是一个令人(🛢)不可(🛶)置信的人李小龙的拳头(🛺)是令(💯)人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在(📻)哥伦比亚广播公司(🚜)的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二(🍭)号男主角(🚟)加藤时与青蜂(🎁)侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两(🎹)人都占据粗长的前臂但全面的(🐏)胜(👶)利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而(🌿)后者(👶)则通过多年骑野牛的竞技(🍙)表演和越野摩托而勤练这位身(🥊)高186米(🖤)6英尺1英(🏌)寸体重9550公斤210磅的大汉是(🎌)当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来(⛺)他还不好意(🐰)地说他李实在难以(🎉)相信我们与不是一个级别的较量(🐋)我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同(⏫)于体重的人中最粗(🚑)壮(🥞)的李小龙在掰手腕(🏃)比赛中我总是取得(🚭)胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠(🎒)军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得(🚌)竟像扣住了(🐿)一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他(💱)怀疑前臂的(🕯)密度很大因(⛺)此(🚖)要每隔一天给(🌔)了它们一定量的(📎)刺激才能够健壮范(🔒)威廉姆斯一些回忆说布(🆗)鲁斯那时(🛤)我总是开车不(📀)带(🆎)齐琳达和布兰顿李国豪到(🥖)我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟(😠)着再练习专用小玩意(🌸)他绝不沾烟酒是名完全洁身自好(➖)很还好的人当我在他死(💏)前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身(🐤)体上看上去像(👒)岩石一样的坚硬他(👙)说布鲁斯很谦让我如果我们在(🦏)一起气氛是会亢奋下来他还你(⛅)经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘(🚎)在(😨)我车子后窗上(🐍)面写着青蜂侠保护此(🕖)车当电(📄)视连续剧(😅)青蜂侠播出后(💆)李小(🆎)龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(🤫)划的部分内容增(🔼)加了器械(⛪)重量增加了次数并在每项练习中相对(🕷)应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的(🅿)力量素质(📍)是不俗的据被称(👛)美国跆拳道(🧘)之父的李俊久所述他曾和李小龙交(✌)过手深(✏)深被李小龙的武功速度力量(🚨)所称霸他说(💽)李小龙还真天才人(🤝)物我从来都没有见到过会如此健壮的人(🛤)他(🏈)这个可以(🐕)单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高(🛀)的(🌐)大个子篮球运动员卡(🕉)里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是(⬛)速度不光快(🎭)动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌(🍦)练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🙈)过李小(🔋)龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是(🚐)可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这(🥏)对一名体重62公斤(📭)的人而(💩)言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁(🎗)山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前(⤴)举并仅(⬛)仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰(😗)西格洛弗也回(🏀)忆说(🕐)师傅偶尔会做这样一(🚁)种练习一手持323公斤哑(🤼)铃水平前举接(🈸)一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并(🍺)一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚(🔳)有困难不要说做动作了
况且李小龙有(🍶)很多(🚜)小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个(💨)侧踹(🔳)使(🐧)一只45十公(🙃)斤的沙袋裂(🌩)开美国比较著名柔(😒)术大师威(💆)利杰伊WellyJay回(🔯)忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(🚂)把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙(⭐)新家的院内横(🎈)挂有两(📕)只太严重的沙袋最少1353公斤(🍿)重我甚至都(🛩)移住不动(🕧)它但(🚥)李对我说(🕜)嗨威利看(🛬)着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完(🔃)全碰到天花(🏴)板接着又狠狠弹回来了李小(💅)龙的力量真够慑(📆)人心魄无法置信
李(👯)小龙的绝招(📓)也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重(🗺)45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔(😊)道冠军海沃德小本曾切磋一(🥡)番过这样的拳的滋味(🥉)每当一提起这件事他就不以为然伤(🐼)感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般(👧)很厉害当时他从后面紧(🐾)紧抱住李以为李无法(🏾)动弹不了没有想到李只身(📶)体颤抖了一下身体回过头(🍄)来是一拳小本(🎀)只都觉得自己飞行一段(🍌)后撞(🐮)到墙(🚧)上再被摔倒(🎉)在地上(🌠)就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期(🐴)的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小(🕕)龙(😛)的速度他们同盟协议的(🧀)感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手(🆚)意图即使是和对手同(🍨)时进攻(🌟)都是李先击中他对方李小龙的(🏐)另一名徒弟格伦(📫)是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一(🎛)样称雄称霸于(♈)自己的领(🧔)域又不是(🥪)别人不行的话完全是(🚞)他真的(🎭)太出色了(🤕)
铁人李小龙的第一步计划
即(📢)便李小龙更具超乎常人(🛌)的素质(🐵)天赋但他仍然很(🕌)崇拜具高相象不俗素质的选(⛰)手他曾一段(❔)文字特训不仅仅能想提高体能但能注(🔯)意培(💸)养精神和感情它必(💠)须智(✍)力(🏨)和天赋的高度加强才能达(😧)到完美境界摘自(⛸)李小龙遗(🍰)著截拳(🥍)道之道(🎖)从(👳)生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统(👁)的一(🛳)定高度完善李小龙的妻(🌬)子琳达说布鲁斯死后有抽取(📪)健美(🛵)明星(😳)图片和资(🔥)料的嗜好3个坦克师拉里斯科(❕)特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻(🍎)小伙子阿诺德施瓦辛(🚉)格在收集过程中李小(🌂)龙把那些世界著(🕰)名选(🧜)手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下(🗂)了(🗃)并(🎿)剪(🍍)切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(🧀)布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了(👚)完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的(🔘)适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自(🤚)来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量(👲)训练感兴(🛋)趣的东西呢一种推测很可能是(😓)他和严镜海在加州奥克兰认(🐶)识后受严的影响(📉)肝胆火(🎵)旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫(🏙)斯克(👎)兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运(🎩)动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时(🎙)间不过积累(🌠)了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达(🦇)订(🗞)婚后(🌿)不久他们由(👁)西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以(🤺)才李小龙有机会和(🧓)严镜海一起去练习
但李小龙传(😽)的c语言(♎)设计者来自纽(🐼)约的乔(🧛)治泰恩说布(♌)鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力(🍘)量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男(🥤)朋友罗伯特陈(👂)送回家陈是一名健美(🔰)运动员身(🕖)体很强健虽说李小龙立剪要前往(📉)他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论(🧢)谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙(🤹)在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习(🖼)咏春拳等中国悠久的传统(🚑)功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯(🔬)18岁时可到(🤤)达西雅图他(🐓)的(🥓)训练唯有撞击柚木(🈸)制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯(🧦)就有一些力量练(🕛)习练习如(🚅)拉负重行走滑轮和用短(📢)棒绳系3040千克(🍆)哑铃参与卷腕天天(📽)练习前臂格(🚨)洛弗(🍫)还回(🔱)答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬(🏨)首先要使关节(🤔)强(⛰)壮并传达击打时所迸发而出的极为强大(🎋)力量
转折(🍸)点
这个看似简单但(🍣)他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在(🍈)60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别(🎇)的素质的理解更(👻)加深入因为他一直是(😿)在旧金山他的(🌔)武馆亲传武艺在1964年下半年他迫(🏦)不得已地卷入其中一场对他身心(⛩)具备强大(🏗)惊撼力的大比武(➖)虚空之中那是当李小龙正准备向他的学(🦍)生传艺时门突然之间被一(🔳)伙人一脚踢开冲(🌤)进来的是几(😘)个(💐)中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达(🐜)说当时她正好在内并怀(🍥)有他们的后代李国豪8个月的身孕这(⌚)个(🥜)代表走过去(🦎)李小龙面前给了他一(😃)个之后能牒要(🥢)么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不(🧒)在意他们的肤色只要怀有(🧖)真(🥦)诚(👭)我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以(🌅)外国家的人(✡)除了了世界上不(😔)同(💠)种族和信仰的人可(💴)是1964年在(🌡)旧(😈)金山的(🦖)中国城把中国武术的秘密修炼(♟)之法给西方人(🤗)在当地华人武术社团(📪)被认为(🌳)是一种(🐯)背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些(🤷)个(🚝)中国武术高手曾说过李最(🚂)好是关掉这(🥓)所所馆否则
据那些(🚿)个了解和曾与李小龙训练训练(🏈)过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓(🌚)缓地(🧞)戴上手(😹)套操纵一下情绪在一阵如(🖇)此激烈的交手就把那(♌)位与他(🏡)比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体(🌫)能消耗比较大琳达(🆚)回忆说(🦎)布鲁斯当(👂)时实在累(👶)极(🔪)了他认为这次较量的时间不应(🕓)该这(💮)样长是而自己杀伤力还不够功能失常他(🎪)当时真够难过极(✖)了(📼)通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但(🍘)还必须应具备超人(🧗)的体能与力量(👄)素质他把接下(🗳)来事件看成是是一个起点(🕍)这(🦑)一世(♓)结束后(🎅)他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量(🚒)练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜(🏙)欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜