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有什么科学依据能证(🐝)明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一(🥝)袭护甲的200磅(🔨)壮汉踢飞了20米(🀄)没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志(🚷)上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后(🐷)仅几步一个(🤥)垫步侧(🈷)踢就把对方踢入水里以前我(💈)也(🤭)不(🚺)我相(📽)信不过以李小龙的(🍬)身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被(🔲)踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面(🕋)上(🤮)结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能(👟)上倒(🛏)是有过人之处在毅(🛠)力有爱国(🏁)这方面很值得你去爱我(🔞)们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的(🍑)沉(💶)拳
2用二节(😧)棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手(🔝)势垫步侧踢把一个(⏬)一名身穿护甲的200磅(🥉)
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公(👚)斤的杠铃直臂水平前伸收起在(🚈)伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手(♎)持(😩)32公斤哑铃水平前接一个(💮)反身后摆(🌤)再侧举至肩(💺)部并要坚持数秒
7随意地把(🔦)手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把(🧚)一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤(🥅)的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝(🔜)对机密
求知若渴
李小龙马(🚡)上收藏点了全部也能找(🏯)到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这(🤾)些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需(🔂)要(⬆)保存好在洛(🏩)杉(🌿)矶时他如果一有空就逛各书店寻找风(🍝)健美(🦌)杂志他所积攒到(🍥)的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量(🕶)天天练习杂(🛵)志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度(📲)从那时候一直到1973年病故(🈸)李小龙积聚了大量(🎊)的或者哲学武(🥌)术(🌔)的书籍另有约400册(🏝)或者健身(🌐)健美运(🍻)动训练学营养学和举(🧡)午等方面的书籍他细细(💚)的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李(🐾)小(😇)龙汇编了(⛑)一(🥓)套适合自(🌓)己并能最大程(🤭)度地发展起来力量又相对于不会(🛢)增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是(⭕)把素质练习和武功天天练习有机地加强起(⏭)来令其本已很高深的武功升华至几乎(🍸)完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙(🍔)安排(🔔)好了的力量(🥕)训练比重很小仿若要把死去的时(🍄)间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很(📙)显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来(🔵)馆训(🚱)练的(🐸)学生之一卡里姆阿布杜尔贾(🎍)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(🥙)志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(😶)习的那是星期13次的计(🦏)划大多数内容是布鲁斯经常会练(⏬)习(🙈)练习的只不(🚢)过我当时只有做每项两(💘)组各12次可是(💮)它(💅)确(🥙)实是比较(🚒)有效
李小龙对力量练习根(🍵)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练(👫)习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一(⭕)样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳(🧗)击(🐱)练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔(🏪)形递(🐖)增6组然后再再(👳)依次趋(😗)于零重量通过6组拳击我模仿李(📓)曾让我(👮)和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天(🛠)的力量训练日和未不(🍳)负重练功其他时(🚷)间里是会用(🙆)哑(⛎)铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳(🚃)达道(🥁)他从来不趁着当电视(🐽)里有拳击赛时他你经常(❓)是边吃边持铃(😙)我模仿即使是在看点书时也是一只手手里(📄)书而另一只手做(🕔)着哑铃练习实在觉得不可思议(🏌)
天(🐃)生神力的(👘)前臂
李小(🧕)龙而且特别注重(🙎)前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻(🚠)子琳达说(🍲)他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前(🐄)臂再练习方法他一定(🍶)要想个办法得到它(💨)他甚(🤟)至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种(🈵)握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给(🏫)我然后再让我遵(🍒)循要求(🏫)和规格(💔)去(🎪)能完成不(🗓)过我也(😴)不傻他笑了笑(🐃)后紧接着说我明白小龙(🕜)电(🍽)脑设计的那些器械对练习练习肌肉是(✒)很有效的所以才我并不一定(😴)给寄一个(🎩)的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(🐽)戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙(🏝)力气(🍷)惊人的前臂在他的功夫中抢走很(🥣)主体形象的位置他说(🚂)布鲁斯的前臂和身体的比例是(🙆)我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指(🐝)那绝对是实(🎙)在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量(🍇)是极为的可怕地他是一(🚵)个令人不可置信的人李小龙(🛏)的(😰)拳(🕍)头是令(💩)人胆寒的他曾(😘)将一(🙁)个由钢丝条编制的(⛏)头盔击了(🧦)个坑而(🏭)那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥(🏎)伦(🚒)比亚广播公司的最新(👃)出电视剧青蜂侠中扮演的(🦖)角色二号男主(🎱)角加藤时与青蜂侠的扮(🆔)演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都(🚱)占据粗长的(📩)前臂但(🏠)全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过多(⏹)年骑野牛的竞技表演和越野(😨)摩托而勤练这位身高(🥃)186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了(🌜)这些个事来他还不好(♟)意地说他(🚒)李实在(🏏)难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手(🥒)腕比赛中我(🌞)总(🌝)是取(📸)得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李(💱)另(🌝)一位好朋友木村武之说你要是抓(🔠)着李(🍽)的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球(🥜)棒李小龙每隔一天只(🏩)要能(🐥)坚持天(📠)天练习前臂(🍹)他怀疑前臂的密度很大因此(😒)要每隔一天给了它(🗡)们一定量的刺(💝)激才能够健壮范(🕹)威廉姆斯(⛅)一些回忆说布(🤞)鲁斯那时我(💪)总是开车(🍮)不(🎻)带齐琳达(💕)和布兰(😑)顿李国豪到(💋)我家度周末即(🗺)使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的(🐈)人(🈶)当我在(🏍)他死前约一(🥜)个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上(🐜)看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯(🐭)很谦让我如(🍒)果我们在一起气(🤔)氛(🤦)是会亢奋下来他还你(🚡)经常你别当(🀄)真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连(📍)续剧青(🤣)蜂侠播出后李小龙名声(🎯)大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并(🐡)在每项练习中相对应(🎹)提高两组练习无法(💌)置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆(🎲)拳道之父的李俊久所述他(📰)曾和李小龙交过手深深被李小(👐)龙的武功速(🦗)度力量所称霸他说李小龙还(🏬)真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李(🏣)小龙徒弟的223米高的(🚠)大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是(🐨)速度(🏝)不光快动作像猫一(🐄)样(🥜)耐(🆓)力李还独特创新了一种他一般称升旗的(🎾)下腹肌练习方法70年代传统日式自(🔎)由搏击的倡(🐤)导者乔刘(📄)易斯JoeLewis曾拜(🔛)过李小龙为师乔回(🧕)忆说通过李(🍄)的身(🥞)体和(🚇)体重而言他具备(😎)了(💀)令人不敢相信的(📮)力量他(🚥)是可(🍶)以把343公斤重(➰)的杠铃直(💝)臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这(🎣)对(❓)一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊(🦒)鲁(🎈)山度说的比这更玄他说曾目睹李(🧖)把563公斤的(🤒)杠铃水平(🌞)前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回(🖤)忆(⬇)说师傅偶(🕗)尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前(📆)举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩(🏞)部水平(🍯)并一定要坚持数秒这重量对一(🌑)般人提摆尚有困难不要(⬛)说(🎟)做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开(⏸)封的可(🚀)口可乐或是一个(🚦)侧踹使一只45十(🎈)公斤的沙袋裂开美(🈹)国比(🌂)较著名柔术(👖)大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(⬛)见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚(🚞)刚把(🚛)家(🤛)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(🏂)空港在李(🥗)小龙新家的院内横挂有(👯)两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住(🎢)不动它但李对我说嗨威利看着远(🔜)处随即他就飞起一脚(😴)把它踢(🙋)悠得(🏵)老高完全碰到天花板接着又狠(🚀)狠(📋)弹回来(🏇)了李小龙(🐚)的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一(📺)名体重45公斤以内的(🎼)人轰出非常一段(🚶)距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一(✖)番过这样的拳的滋味每当(🚚)一提起这件事他就不以为然伤感的(🤾)歌地说怎摸(👾)也想不(🕹)到(🛬)李的拳头竟这般很厉害当时他从(🚐)后面紧紧抱住李以为李无法(❗)动弹不了没(🔢)有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一(🏞)段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的(🚵)武林高手一谈到李都有一种(🕌)恐惧感特别是(🚪)李(👫)小龙的速度他们(📆)同盟协(🌋)议的感觉是发现到李小龙(🐋)无比地快并(🥛)也能(🍬)当初(👢)查(🎲)觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李(👋)先(🏊)击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他(🏔)师傅的布鲁(🌕)斯的(🎒)全(🥀)盛期得象麦克尔乔丹和默罕默(🤳)德阿里一样称雄称霸于(🎙)自己的领域又不是别(🌚)人不行的话完(🎃)全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李(👸)小龙更具超乎常人的素(🍁)质天赋但他仍然很(🚑)崇拜具高相象不俗素质(🔺)的选手他曾一段文字特(🖱)训不仅(😛)仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它(😾)必须智力和(🦈)天赋的高度加强才能达(🙏)到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角(🛃)度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗(🍐)和神经系统的(🏇)一定高度完善(🍥)李小龙的妻子(🤝)琳达说(🖋)布鲁(🧐)斯死后有抽取健(🍫)美明星图片和资料(🔹)的(🥗)嗜好3个坦克师拉里斯科特(⏭)大(🚢)卫德(💺)雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦(🕉)辛格(🏙)在收集过程中李小(😟)龙(📘)把那些世界著名选(🌭)手更适合自己(🕶)的训(😫)练内容和计划布料裁剪下了(📦)并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一(⏫)段回忆说布(😉)鲁斯你每次(🍂)回中国城的武馆时都带到一大堆从外面(🕹)买来的健美杂志接着之中飞出精(🤱)选都结束了完了对我说(💧)丹这三个伙计都说(⛓)这(🌋)是发展肌肉线条清晰(✈)度的适(🎰)宜(🐓)方(🧥)法那绝对是是太棒了然后(👙)再他变会亲自来去想体验这应该是李(💝)小龙(🚛)在(🍓)1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测(⤵)很可能是他和严(🧑)镜海在加州(🦉)奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜(💿)海有很多(🆒)背(🦎)景和关系他曾和当时(📝)很著(🗃)名健美(🎵)选手史蒂夫里夫(🔪)斯克兰茜罗斯(🕐)杰克拉兰以及日本最(⏯)著名举重运动员奥运会冠军汤米(🦆)片岗一起特训(🌝)了很长时间不过积(📉)累了极为丰富的训练(🖌)方(📴)法在李小龙和琳达(🎶)订婚后(🚜)不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一(📡)家住在一起所以才李小龙(🎟)有机(🆗)会(🌷)和严镜海一起去练习
但李(🏚)小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到(🔒)严镜海前几年在香(🤝)港时就有力量去练习的记录和(🦈)裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将(🐕)她男(🕰)朋友罗伯特(🆘)陈送回家陈(🅰)是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往(🕰)他的出生地美国(🗿)但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健(🍉)美启蒙者全部李小龙传记(👂)作者都一致(🔗)认为李小龙在1965年几(💖)年前大多并且(⛅)力量练习他(🚇)当时通常还是(✈)去(🔎)练习咏(🛹)春拳等中国悠久的(👿)传统功(🔸)夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有(🍎)撞击柚木制作的(🧘)模仿靶一些单双杠天天练习(🈺)健(🐴)美操和柔韧练习但(🔆)过了不久布鲁斯(💫)就有一些(🏜)力量练习(🔂)练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳(㊙)系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答(🚱)说布鲁斯而且(⚫)注重实际(🤲)关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(🏬)发而出(🎼)的极为强大力量
转折(🤽)点
这(😨)个看似简单但他(😊)有效的力量天天练习加强武术(🐞)功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声(🎇)但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的(🎰)素质(🎯)的理解更加深(🧕)入因为他一直(🏏)是在旧金山他的武(🔳)馆(🍵)亲传武艺在(📆)1964年下半年他迫不得(🎗)已地卷入其中一场对他身心具(💴)备(👺)强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准(🎓)备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人(🌰)一脚踢开(🎥)冲进(🛳)来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的(🖇)代表据琳达说(🚝)当时她正好在(🚅)内并怀有他们的后代(🥊)李国豪8个月的身孕这个代表走过(🔂)去李小龙面前给了他一个之(🗼)后能牒要么开始(🥪)向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教(⛲)任何想学的人李小龙解释说我毫不在意(🔊)他们的肤(🥠)色只要怀有真诚我就教当时(🏭)布鲁斯的学生除开了联(🏻)合国以外国家的(📰)人除了了世(🌃)界上不同种族和(🙃)信仰的(🚃)人可是1964年在旧金山的中国城把中(🔴)国武术的秘密修炼之法给西(🏔)方人在当地华人武术(🍻)社团被认为是一种背叛行为(🥧)双方的态度很肯定地会造成一(📬)场比武会在又开(🌵)始(🌙)前那些(🆑)个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些(🌯)个了解和曾(🎞)与(🛬)李小龙(💶)训(🥙)练训练过的人说李小(🤖)龙是有(🐅)名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情(🦗)绪在一阵如此激烈的交(🛬)手就把那(🌮)位与他比武会的功夫高手打(😛)跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者(📎)但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布(🍘)鲁斯当时实在(💂)累极了他认为这次较量的时间(🛰)不应该这样长是而自己杀伤力(🏆)还不够功能失常他(🏸)当时真够难过极了通(👂)过这次搏斗以至于李小龙见过到(🏝)能够的武功不只是一招一势的拳脚但(🔺)还必须应具备超人(🐮)的体能与力量素质他把接下来事件看成是(🎄)是一个起点这一世结束后他更一(🎞)类积攒和闷头勤练这也就是李(⚡)小龙对力量练习见过的转折点
欧美(🉑)第一超模(🔊)乔丹卡佛这(💏)样的身材能打多
90分吧个人对于并(🧟)非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜