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有(📛)什(🅰)么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧(💣)踢把一个一袭护甲的(🚊)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(⛎)池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过(🍪)这件事至多明确一点(✏)杂志上登的数据(🥂)就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退(🖖)后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入(📮)水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能(🛫)产生(🛋)这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在(💹)水(🐱)平面上结束这一动作并且(💜)增强了可能性李小龙(🎁)在体(👭)能上倒(🚧)是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(🐵)
2用二节棍轰出了1600磅的力量(🏕)
3以其招牌手势(🙆)垫步侧踢把一个一名身(🔖)穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公(📗)斤的(🍗)杠铃直(🎄)臂水(🐦)平前伸收起在伸出右(🥦)手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留(🌦)半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接(🔃)一个反身后(🏇)摆再侧举至肩部并要(🛵)坚持数秒
7随意地把手(🔞)指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把(📠)一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李(🔇)小龙(😙)的个人健身绝对机密
求知若(🌓)渴
李小龙马上收藏点了全部也能找(🥢)到的健康和健美运动杂志以及乔(👒)韦德的美国先生和健美者与力量他把这些(🤽)杂志能变现部分衣服裁剪下了并整(♓)理(🛷)一番需要保存好在洛杉矶时(🔠)他如果(🐼)一有空就逛各书店寻找风健美杂志他(🌼)所积攒到的有从本世纪初到(😸)60年代的各种(🎟)各样的力量天天练习(🌏)杂志的书籍他对这方面知识(🏁)的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直(🛡)到1973年病故李小龙(⛴)积聚了大量(🧖)的或者哲学武术(🍥)的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细(🏮)细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画(👖)并在空白处标明
训练计划
经钻研(🔺)大量资料(💐)和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起(👁)来(🍘)力量又相对于不(🤗)会增长体重的训(📜)练计划(✳)除了每个星期天3次的训练内(🔘)容恢复手段和营养等尤(🤬)其是把素质练习和武功天天练习有机(🌞)地加强起来令(🌆)其本已很高深的(💱)武(⭐)功升华至(🍸)几乎完美(🗯)的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇(😚)人的
李小龙安排好了的力量(📠)训练(🤔)比重很小仿若要把死去的时间阻一阻(💮)出(🔢)去但改变过去对力量训练的看法很显然(🧚)他分出受益颇深(🔫)并把(🧐)这计划修炼之法给最常(🍏)来馆(❇)训练的(🤬)学(🎣)生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年(🐨)夏(🏦)让(🌧)我进行力量练习的那是星期13次的计划大多(🍄)数内(🎴)容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是(🎰)它(🐡)确实(🥨)是比较(🦍)有效
李小龙对力量练习根本就是到(⚓)了狂暴地(🤷)步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外(♒)李小龙还在武功练习中(👇)渗入很(🐁)多(🔌)几乎一样的练习(🤜)他说李小龙在武功练习练习常持(🐸)着哑铃接受拳击练习(🎗)你每(⛅)次练习练(👏)习进行12组每(☕)组(🏴)100次双手各(🕤)持1234567和10磅(🤞)哑(🔁)铃参与(🏵)金字塔形递(🔃)增(💷)6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起(💉)练过(🌡)一次哇练习后三角肌(💀)和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的(🍺)力量训练日和(✨)未不负重(🤨)练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经(🌓)常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只(💹)手(🦗)手里书而(📭)另一只(😑)手做着哑铃(🌹)练(🎠)习实在觉得(🚍)不可(🙌)思议
天生神力的前臂
李(😧)小龙而且特(🆔)别注重(🔹)前臂训练以可以提(🕒)高他的握力和击拳力量(🥡)他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至(🌥)入迷(🌥)的地步如果能有人常规完全没有一(🐺)种(🐯)新的前臂再练习(🛅)方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器(💾)李鸿新说小龙经常(🏺)把设计草图(📻)给(🗼)我然(🦗)后再让(🌺)我遵循要求和规格去(🎏)能完成不过我也不傻他笑了笑(💼)后(🚮)紧接着说(🙈)我明白小(🏞)龙电(🎋)脑设计的那些器械对练习练习肌(🧥)肉是(💎)很有效的所以才我(🤷)并不(✅)一定给寄一(🍅)个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(😖)一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡(🌪)游戏等3部影(🐹)片中(🐍)扮演的角色过角色他说李(🎨)小龙力气惊人的前臂在他的(🎱)功夫中抢走很主体形(🌨)象(㊗)的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕(💯)但还占据一(⤵)双铁拳和十只(🍦)钢指那绝对是实在太可怕(💳)地了奥林匹亚健(♐)美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是(🦃)极为的可怕地(🚡)他是一个(♐)令人不可(👼)置信的人李小龙的拳头是令(🎭)人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然(💰)了已经承(🏩)受住了好几次砸(❇)击
1965年李小龙在哥伦比(🐼)亚广播公司的(💏)最新出电视剧青蜂侠中扮演(🐸)的角色二号男主角加(🆗)藤时与青蜂侠的扮演者好(🙅)莱坞影视明星范威廉姆斯(📎)成了好朋友两人都(😏)占据粗长的前臂但全(🧞)面的胜利的完全不同李(⌚)小龙是通过练功有目的的(👧)训练获得而后者则通(🤰)过多年(♏)骑野牛的竞技表演和越野(🤣)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🎩)斤210磅的(🔒)大汉是(💞)当时惟一(⚪)能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实(🍻)在难以相信我们与不是一个级别(🐢)的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中(🥥)最(🐁)粗壮的李小龙在掰手腕比(💋)赛中我(🕕)总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑(🥅)说准备(🐉)好(♓)当(🖱)此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要(🌙)是(🏽)抓(👞)着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小(⚾)龙每隔一天只要能坚持天天练(🌱)习前(💅)臂他(♑)怀疑前臂的密度很大(🍼)因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一(🔰)些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐(🏗)琳达和布(📠)兰顿李(⭐)国(🔡)豪(🏆)到(🍭)我家度周末即使来我这里他也叮咛去练(〽)习(⛰)时总衣袋跟着再练习专用小玩意(🔵)他绝不(🍖)沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当(💠)我在他(🐩)死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极(😟)了身体上看上去(🏝)像岩石一样的(🆕)坚(😵)硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真(🍾)有一次他将一张粘贴物粘(🛍)在(🔷)我车子后窗(📚)上面写着青蜂侠保护此车当(➡)电(🌬)视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他(⛳)训练十分勤奋刻苦并如何修改了(🗿)计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对(🚦)应提高两组练(🧑)习无法置信的(💏)力量
李小龙的(⏹)力量素(⭐)质是(🤖)不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他(🛀)曾和李小龙交(💓)过手(🎉)深(👀)深被李小龙的武功(⏩)速度力量所称霸他说李小(🍚)龙(👒)还真(🦄)天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用(💔)一只食指来做深蹲而(🛷)我用(✡)四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(🎽)223米高的大个子篮球运动员(😫)卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(🔤)段回(⏫)忆说李相当灵活精明强干他老是(🔍)速度不光快动作像猫一(🥓)样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法(🏷)70年代传(🛣)统(🎮)日式自由(🏧)搏击的倡导者乔刘(♑)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和(👔)体(💑)重而言他具备了令人不敢相信的力量(🆑)他(🌌)是可以把343公(🌡)斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言(🌕)是太不可(🌷)思议的(💞)除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比(🏯)这更玄他说曾目睹李把(👸)563公斤(🦁)的杠铃(⛵)水(🆖)平前举并仅(🏴)仅片(👇)刻李小(👪)龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习(🔧)一手持(⏱)323公(🔤)斤(💼)哑铃水平前举(🐂)接一个欺身后(🔺)摆接着呈侧举至肩部水平并一定(💮)要坚持数秒这重量(🚤)对(🏠)一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很(👷)多小绝活如可以(💣)不随意地把手(🌸)指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹(♐)使一(🛺)只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回(😛)忆说他(🔚)最后一次看见了李小龙是李小龙(⬇)搬去好(🎳)莱坞(🖊)时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(👍)矶贝尔空港在李小龙新家的(🌿)院内横挂有两只太严重的沙(👅)袋最少1353公斤重我甚(✳)至都移住(🎏)不动它但(🆙)李对(🐓)我(🕊)说嗨威利看着远处随即他(🈚)就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄(👼)无法置信(🔚)
李小龙的(🏇)绝招也有他的寸拳他(🍊)的(🍷)寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰(🙉)出(🌽)非(🍧)常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切(💉)磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不(📩)以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱(👴)住李以为李无法动弹不了没有想到(🥅)李只身(😣)体颤抖了一下身体(🗨)回过头(💢)来是一拳小(🌬)本只都(🐦)觉得自己飞行一段后撞(🎛)到墙上再被摔倒在地上(🍨)就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到(🙌)李都有一(🎹)种恐惧感特别(🚣)是(🆑)李小龙的速度他们同盟协议的感觉(🆑)是发现(⛅)到李小龙无比地快(👏)并也能当初查觉对手(🤚)意图即使是和对手同时进(🥉)攻都是李先击中(🛅)他对方李小龙的另一名徒弟格(📗)伦是这样评价他师傅(🦃)的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和(🈚)默罕默德阿里一(🏸)样称雄称霸于(🥔)自己的(😰)领域又不是别人(👄)不行的话完全是他(🥊)真的(🗃)太出色了
铁人李小(🏜)龙(🎐)的第一步计划
即便李小龙更(🚗)具超乎(🔏)常人的素质天赋但他仍(🌍)然很崇拜具高相象不俗素质的选(💊)手他曾一段(🚠)文字特训不仅仅能想(🚀)提高体能但能注意培养(🔻)精神和感情它必须智力和天赋的高(😧)度加(🌧)强才能达到完美境界摘自李小(❣)龙遗著截拳(📺)道之(💀)道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一(🏐)定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料(🏎)的嗜好3个坦克师拉里(🌷)斯科特(🌼)大卫德雷珀和当时(🌡)还不太为人所知的年轻小伙(😱)子阿诺(🌮)德施(❣)瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料(😈)裁剪(💈)下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上(🌿)伊鲁山度一段回忆(🚼)说布鲁斯你每次回中国城的武馆(👊)时都带到一(👆)大堆从外面买(🦌)来的健(🐙)美(❄)杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个(😯)伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然(🐾)后再他变会亲自来(🆖)去(🌹)想体验这(🔐)应该是李小(🤜)龙在1969年时的状态但他是(🈺)怎么对健美(🥝)和力量训练感兴趣的东西(🔃)呢一种推测很可能是(🍑)他和严(🌧)镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜(🎓)海有(⌛)很多背景和(🤨)关系他曾和当时很著名健美选(📆)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(🐴)及日本(🚎)最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积(👭)累了极为丰富的(🥏)训练方法在(♊)李小龙(⬇)和琳(🥏)达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李(✡)小龙有机会和严(🏡)镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说(😭)布鲁斯在遇(🥊)到严镜海(📄)前几年在香港时就有力量去(🕝)练习(🐙)的记录和裸露上(🍒)身肌肉的照片(😐)据泰恩的资料李小龙的大姐李(🛷)秋源有一次将(🚺)她(🛎)男朋友罗伯特(💚)陈送(👤)回家陈是(🥧)一名健美运动员身体很强健(🐱)虽(🤩)说李小龙立剪要前往(⤴)他的出生地(🏽)美国但他对陈说以后回香(👒)港再安排好了和(🔑)他一起特训无(🏌)论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量(😽)练习他当(🎆)时通(🏂)常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛(👤)弗回忆(🕰)中(♐)说布鲁斯18岁(🐯)时可到达(🦋)西雅图他的训练唯(🤳)有撞击柚木制(🐞)作的模仿靶一些单双杠(👋)天天练习(😈)健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系(🥘)3040千克哑铃(👔)参与卷腕天天练(🐀)习前臂格(🤶)洛弗还回答说布鲁斯(🚴)而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他有效的力(🥕)量(😒)天天练习加强武术功夫的训练也(🔇)让李小龙在60年代(🔏)初就已小有名声但一直到了1964年他才(⏭)绝无可能对力量(🐋)和别的素质的理(💋)解更加深(🏫)入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武(🌶)艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之(🍈)中那是当李(🆒)小龙(🍾)正准备向他的学生传艺时(🦄)门突然之间(➗)被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地(🕚)中国社团(♉)的代表据琳达说当时她正好在内并怀(🐌)有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个(🦋)之后(🍤)能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比(🚩)武会
我来教(🎴)任何想学(🧚)的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国(👒)家(✒)的人除了了世界(😧)上不同种族和信仰的人(🏎)可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法(🧤)给(👱)西方人在当地华人武术社团被认(🗺)为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成(🎥)一场比武会在(🐐)又开始前那些个中(👉)国武术高手曾说过李最好是(🦃)关掉这所所(🚕)馆否则
据(🚱)那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地(🤼)戴上手(🌼)套操(🚒)纵一下情绪(🎵)在一(👩)阵如此激烈的(🔢)交(🥌)手就把那位与他比武会的(🕘)功夫高手打跑了尽管李(🕚)小龙功夫征服大陆了挑战者但在(🔕)这场较量中他的体能消耗比较大琳达回(😚)忆说布鲁斯当时实在累极了他认为(🧒)这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真(⤴)够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚(👊)但还必须应具备超人的体能与力(💧)量素质他把接下来(🏢)事件看(🗂)成是(🎬)是一个起点这(🏆)一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小(🏭)龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样(💎)的身(🐲)材能打多
90分吧个人(🚮)对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的(🐑)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2024电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2024给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜